Animali domestici
Fai palestra con loro
D a coccoloni antistress pronti a ricevere carezze, i nostri animali di casapossono trasformarsi in compagni di allenamento e darci unmotivoin più per fare moto tra le pareti domesti
che o sul balcone e in giardino. Così insieme si tengono alla larga la noia e il sovrappeso. E sulweb si moltiplicano i video di chimostra che cosa fare con gli amici a quattro zampe, come quelli da cui sono tratte le immagini di questa pagina.
«Si può cominciare con una corsetta: il cane o ilgatto sidivertiranno a seguirci, anche in assenza di grandi spazi», spiega LisaPugliese, educatrice e istruttrice cinofilaaPistoia. Oppureipetpossono diventare un peso da sollevare. «Però servono attenzione, dolcezza e delicatezza: riservatequestocompito alle taglie più piccole ed evitate l’esercizio se l’animale non è abituato a esseremanipolato. Dimenandosi, potrebbefarvi, o farsi, male».
I cani più pacati, o i gatti tranquilli, possono salirvi sulla schiena e rendere più impegnativo un plank o una serie di flessioni, magari sollevando la mano e dandoil cinque, o una carezza, all’animale.
Si può fare un po’ di stretching della schiena. «Per farlo in sincronia, però,
dovete educare l’animale a eseguire a comandoun gesto che per lui è naturale quando si alza», commenta l’istruttrice. «Date un nome al movimento, per esempio “stiriamoci”, e premiate l’animale
quando lo esegue. Poi basterà ordinarlo e farlo con lui».
Infine, l’esperta conclude con una raccomandazione: «Se il cane è vivace, è bene insegnargli a rispettare il segnale di inizio e di fine dell’allenamento, come “via” e “stop”. In appartamento, e con poco spazio a disposizione, sarà un valido aiuto».