STRESS SUL LAVORO? RILASSARSI CON METODO SI PUÒ

Il luogo di lavoro è uno spazio destinato ad avere un ruolo preponderante nella vita di ciascuno e in quello spazio specifico è inevitabile accumulare una gran quantità di esperienze provanti e situazioni pregne di stress e disagio. Ma un libro ci salverà.

Esiste un vero e proprio metodo per garantire il rilassamento, soprattutto in ambito lavorativo e Mirco Turco, psicologo dal 2002 ed esperto a livello internazionale in materia di antistress, lo ha spiegato nel suo libro Unique antistress experience.

Edito da Primiceri edizioni, è stato presentato a settembre di quest’anno in occasione del Wellbeing International

Meeting Point, tenutosi presso il prestigioso Vivosa Apulia Resort di Ugento in Salento, sede dell’innovativa ANTI

STRESS Academy.

“Unique Antistress Experience” è il titolo del suo libro fresco di stampa, figlio dell’esperienza dell’Antistress Academy, iniziativa unica nel suo genere: cosa racchiude questo volume e quali sono le caratteristiche fondamentali dell’innovativo metodo internazionale antistress di cui parla il libro? Il libro rappresenta il frutto di una collaborazione internazionale tra esperti del benessere ed è il risultato di passione e applicazione in seno all’Antistress Academy, struttura unica al mondo in cui si incontrano diverse correnti di pensiero, esperienze, saperi, convinzioni, professionalità. Il libro nasce come strumento per diffondere un nuovo concetto emozionale di antistress e benessere, testimoniato tra l’altro anche dall’innovativo marchio Unique Antistress Quality®, da me ideato e “portato” dentro questo tempio del benessere. Il metodo UNIQUE è in realtà l’insieme di tecniche e pratiche derivanti da svariate discipline: rilassamento progressivo, tai chi, qi gong, programmazione neuro linguistica, mindfulness, ipnosi. Il tutto offerto in maniera pratica, pragmatica e fruibile da tutti. UNIQUE è in sostanza un manuale operativo antistress, sapientemente arricchito di input e insight illuminanti, pratici esercizi, metafore e aneddoti motivazionali.

In ambiente lavorativo, quali sono i principali fattori negativi che pongono in essere situazioni di stress e disagio?

Il problema dello stress nel mondo lavorativo è molto diffuso e desta ovvie preoccupazioni. Il 54% della popolazione mondiale considera il lavoro