MUSCOLOSO È BELLO, MA GREEN È MEGLIO
Massimo Brunaccioni è un bodybuilder e personal trainer che ha fatto dell’alimentazione vegana una scelta di vita, anche se spesso è ad allenarsi in palestra per importanti competizioni mondiali. Ma è possibile coniugare l’attività sportiva con una dieta priva di proteine animali? Ne abbiamo parlato proprio con lui
“Non puoi fare sport ad alti livelli se non mangi proteine animali”: questa è più o meno l’affermazione che gira in ogni ambiente sportivo, dove gli atleti professionisti seguono allenamenti rigorosi affiancati da diete bilanciate e ultra proteiche. Mai come negli ultimi anni, con una maggiore consapevolezza e diffusione di conoscenza, le tendenze alimentari sono state al centro di dibattiti e prese di posizioni anche piuttosto estreme: da una parte gli onnivori più convinti (che sfociano in visioni quasi da carnivori), dall’altra i vegani più rigidi. Mentre questi due poli continuano a scontrarsi, c’è chi porta avanti una piccola rivoluzione che mira a sovvertire quelle che fino ad adesso sembravano certezze granitiche, come appunto quella del legame tra sport e proteine animali: è il caso di Massimo Brunaccioni, bodybuilder professionista, personal trainer e Vegan Coach, creatore del primo team di bodybuilder vegan agonisti. Accanto ai risultati ottenuti nelle competizioni più importanti, Massimo si impegna nel comunicare, tramite la propria pagina Facebook, i vantaggi della dieta alimentare da lui scelta, quella vegana, che ritiene sufficiente e ottimale anche per uno sportivo come lui. Lo abbiamo contattato per farci raccontare com’è iniziato e come sta proseguendo questo suo percorso professionale e di vita.
Massimo, da quanto tempo pratichi sport? Quali sono i tuoi successi in ambito sportivo?
Pratico sport da quando avevo sei anni. Ho iniziato con il calcio che ho praticato fino alla età di 19 anni arrivando a giocare fino in serie D.
Poi ebbi una piccola parentesi come atleta centometrista con buoni risultati a livello regionale. Da qualche anno ho deciso di dedicarmi totalmente al bodybuilding e all’allenamento in palestra. In questi 3 anni di agonismo ho fatto un 2° e 3° posto ai campionati italiani NBFI (Natural Bodybuilding & Fitness Italia) rispettivamente negli anni 2015 e 2016, un 2° posto ai mondiali WNBF di Los Angeles nel Novembre del 2016 e un 1° posto alla gara INBF Natural Usa ad Aprile sempre negli USA a Rochester (NY).