“La cro­no­bio­lo­gia per i di­stur­bi dell’umo­re”

Saper Vivere - - Dossier -

• In che mo­do la cro­no­bio­lo­gia cu­ra di­stur­bi dell’umo­re co­me la de­pres­sio­ne? Noi pra­ti­chia­mo due tec­ni­che per “ma­ni­po­la­re” l’oro­lo­gio bio­lo­gi­co. Una è la de­pri­va­zio­ne del son­no, che con­si­ste nel far dor­mi­re i pa­zien­ti ogni 48 ore al­ter­nan­do not­ti di son­no pro­fon­do e not­ti in cui ven­go­no te­nu­ti sve­gli.

E l’al­tra tec­ni­ca? È la te­ra­pia del­la lu­ce, con la qua­le il pa­zien­te vie­ne po­sto sot­to una lu­ce bian­ca bril­lan­te per mezz’ora tut­te le mat­ti­ne e ha la ca­pa­ci­tà di sti­mo­la­re la for­ma­zio­ne di se­ro­to­ni­na, che è il co­sid­det­to or­mo­ne del buo­nu­mo­re. Al­cu­ne vol­te que­ste tec­ni­che so­no sufficienti a evi­ta­re l’im­pie­go di far­ma­ci.

Do­ve si pra­ti­ca que­sta te­ra­pia? In cen­tri spe­cia­li­sti­ci, co­me, in Ita­lia, quel­lo dell’ospe­da­le San Raf­fae­le di Mi­la­no. Si im­pie­ga­no lam­pa­de spe­cia­li per ri­sin­cro­niz­za­re l’oro­lo­gio bio­lo­gi­co. Uno stu­dio ha con­fer­ma­to che ta­le tec­ni­ca p può es­se­re ef­fi­ca­ce e quan­to gli an­ti­de­pres­si­vi.vi.

Prof. Cri­sti­na Co­lom­bo Re­spon­sa­bi­le Cen­tro Di­stur­bi dell’Umo­re, San Raf­fae­le, Mi­la­no

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