Co­me mi­su­rar­la

Saper Vivere - - Tema Del Mese -

1. Sie­di­ti con i pie­di ap­pog­gia­ti per ter­ra e la schie­na contro lo schie­na­le.

2. Si­ste­ma il brac­cia­le del mi­su­ra­to­re sul pol­so o so­pra il go­mi­to (co­me in fo­to) e ap­pog­gia il brac­cio su un ta­vo­lo (all’al­tez­za del cuo­re). Non par­la­re.

3. Se­gna la mas­si­ma e la mi­ni­ma in­sie­me alla da­ta e l’ora del­la mi­su­ra.

4. At­ten­di al­cu­ni mi­nu­ti, mi­su­ra­la un’al­tra vol­ta e tor­na ad an­no­ta­re i ri­sul­ta­ti per mo­strar­li al tuo me­di­co.

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