Li­be­ra tut­te le ten­sio­ni

Saper Vivere - - Terapie Manuali -

Sul tap­pe­ti­no, sie­di­ti sui tal­lo­ni e por­ta le ma­ni in avan­ti fi­no a toc­ca­re per ter­ra con la fron­te. Fai quat­tro in­spi­ra­zio­ni. Ti ac­cor­ge­rai co­me ri­las­si le spal­le e la cer­vi­ca­le.

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