3 buoni propositi per l’autunno

1) Non rimanere vittima del termosifone

Le basse temperature degli ultimi giorni ci hanno fatto fare il conto alla rovescia per quando avremmo potuto finalmente accendere il riscaldamento in casa. Ma adesso la sfida è far sì che esso non si trasformi nel nostro killer, nella causa segreta dei nostri malanni di stagione. Pare che il naso tappato al mattino e quelle inspiegabili giornate senza voce siano la conseguenza della cattiva regolazione di umidità e temperatura in casa, non certo del freddo preso fuori… Ecco come prevenire ogni disturbo a pag. 56.

2) Rifugiarsi alle terme

Non solo per godersi le acque calde e i massaggi rilassanti. Ma per immergersi nei fanghi. Che oltre a essere una cura di bellezza, sono una vera e propria terapia per tanti disturbi cronici, legati alla pelle, alle ossa, alle articolazioni e persino alle zone intime. E gran parte di questi trattamenti sono riconosciuti dal servizio sanitario nazionale: scoprili a pag. 49.

3) Andar per sagre

Se avevate in mente un autunno da pantofolai, ricredetevi! Questo è il momento di programmare mini weekend o gite fuoriporta nell’Italia più remota. La cui economia spesso ruota attorno a cibi antichi e dalle proprietà straordinarie, celebrati da feste popolari imperdibili. Dalla sagra del tartufo a quella dell’olio evo, scegli dove andare a pag. 73.