STRATEGIE ANTI SMOG
È questo il momento giusto per disintossicarsi dal “pieno” di inquinanti accumulato durante l’inverno. Fai così
Secondo le ultime ricerche l’inquinamento atmosferico non solo fa male, ma accorcia la nostra vita di ben 10 mesi. Polveri sottili, ozono, biossido di azoto e metalli pesanti quali piombo e cadmio sono tra i veleni che respiriamo ogni giorno e che possono essere responsabili di una vasta gamma di disturbi tra cui allergie, irritazioni delle vie respiratorie, mal di testa, nausee, fino ad arrivare ai tumori. «L’organismo è attrezzato per difendersi da questi veleni, ma se l’impatto inquinante è superiore alle sue capacità di neutralizzarli ecco che possono comparire i disturbi», spiega Maria Letizia Primo, medico omotossicologo a Torino. «Un fenomeno che in medicina ambientale viene chiamato esposoma».
USA GLI INTEGRATORI “SPUGNA”
Di qui l’importanza di un detox periodico, soprattutto finito l’inverno, quando abbiamo fatto il pieno di smog. «Sono utili gli enteroadsorbenti, cioè le sostanze che rimuovono le tossine dalle mucose dell’apparato gastrointestinale( le più esposte assieme a quelle respiratorie), intrappolandole come in una spugna per poi eliminarle», prosegue l’esperta. Il prodotto più noto è un integratore in gel inodore e insapore a base di silicio organico, che cattura selettivamente le sostanze tossiche con un determianto peso molecolare, senza intaccare i sali minerali e le sostanze utili all’organismo. Il supergel si prende sciolto in acqua, tre volte al giorno lontano dai pasti (e da eventuali farmaci) in cure di 1-3 settimane ogni 3 mesi. Una terapia da gestire con il medico, anche perché può avere effetti collaterali. Un altro rimedio efficace è la zeolite, un tipo di argilla vulcanica che contrasta l’assorbimento di sostanze tossiche: prendine un misurino la sera o 3 compresse al giorno. «Un aiuto può venire anche da farmaci omotossicologici c che “ripuliscono” il tessuto connettivo, dove si accumulano i veleni», osserva l’esperta. «Contengono un mix di piante e minerali che attivano una depurazione profonda. In genere se ne prendono 10 gocce 3 volte al giorno». Rivolgiti comunque a un esperto per scegliere la cura migliore e i suoi tempi ideali.