Un weekend di “restauri”
Bastano due giorni per fare una vera e propria revisione dalla testa ai piedi. Ed essere al top della forma
M
etti un fine settimana in città, preferibilmente da sola. Cosa c’è di meglio che dedicarti a trattamenti di bellezza speciali, senza uscire di casa? È l’occasione perfetta per rimediare agli inconvenienti che mare e sole hanno lasciato in eredità e ritrovare così una pelle levigata e capelli morbidi e setosi. È facile se segui il nostro programma, ispirato a quello delle migliori beauty farm.
8.45 INIZIA CON UNA DOCCIA ESFOLIANTE
Comincia con un bagno di vapore, ottenuto lasciando scorrere per qualche minuto l’acqua bollente nella cabina della doccia. L’ambiente umido ammorbidisce la pelle e favorisce il distacco dello strato più esterno. A questo punto passa all’esfoliazione, che deve avvenire sempre sulla pelle umida. «Nei punti dove la cute è più spessa (gomiti e ginocchia), sì a uno scrub con sali marini, che levigano e svolgono una leggera azione drenante, utile in caso di ritenzione idrica», suggerisce Anna Maria Previati, estetista esperta in rimedi naturali. «Nelle zone più delicate, come addome e seno, si può fare un gommage leggero a base di farina di semi di lino, che aiuta a ricostruire lo strato lipidico della cute e a renderla morbida e idratata». Sotto la doccia usa un detergente tonificante, meglio se oleoso, a base di estratti naturali agli agrumi.
9.00 COMBATTI LA DISIDRATAZIONE
Per contrastare e prevenire la desquamazione è necessaria una combinazione di ingredienti. L’idratante è il primo step. Cosa deve contenere? «Vanno bene formulazioni che garantiscono una buona scorta di acqua come acido ialuronico, glicerolo, urea, ceramidi», dice il dermatologo Francesco Antonaccio. Lo step successivo è l’olio. «Per essere liscia ed elastica la pelle non ha bisogno solamente di acqua, ma anche di grassi, presenti naturalmente nella barriera che la ricopre. Il modo migliore per sfruttare le due azioni è alternare i trattamenti: alla mattina la crema, alla sera l’olio», spiega l’esperto. Quale usare? «Se ami il fai da te puoi preparare un unguento profumatissimo diluendo 50 ml di olio di argan con due cucchiaini di olio di rosa mosqueta. Entrambi hanno proprietà elasticizzanti e combattono i cedimenti cutanei. Completa il mix aggiungendo 5 gocce di essenza di rosa e 2 di lavanda», suggerisce Anna Maria Previati.
9.45 LEVIGA IL VISO CON ENZIMI E GRANULI
Al rientro in città, la pelle del viso appare in generale più disidratata, ispessita e segnata. Con uno scrub specifico dai una sferzata al rinnovamento cellulare e affini la grana. «Si può utilizzare un esfoliante a base di enzimi: contengono sostanze, come acidi della frutta, che “sciolgono” i legami tra le cellule più
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E GLI STRUMENTI NECESSARI. COSÌ PROCEDERAI VELOCE
superficiali, favorendone il distacco», spiega il dermatologo Francesco Antonaccio. Se la pelle è molto ispessita, fai uno scrub con granuli al quarzo, ispirato alle tecniche di micro dermoabrasione usate in medicina estetica.
9.50
NUTRI A FONDO LA PELLE
Scoprire qualche ruga in più è normale. Ma prima di applicare una specialità “strong”, a base per esempio di retinolo o acido glicolico, prova a nutrire la pelle per un paio di giorni con cosmetici che ristabiliscono il film idrolipidico. «Questo trattamento migliora immediatamente la cute ed eventualmente permetterà al viso di reagire meglio alle cure successive. Scegli creme a base di acido ialuronico, oli vegetali, vitamine e antiossidanti», dice la cosmetologa. In caso di macchie prova un gel all’aloe: oltre a idratare, contiene una sostanza, l’aloesina, dall’azione depigmentante. Mentre se hai una pelle delicata, punta su prodotti a base di acqua termale, da applicare anche più volte al giorno.
19.00
PREPARA UNA MASCHERA SU MISURA
Il multi-masking è l’ultimo trend che viene dagli Usa. Suddividi il viso in tre o quattro aree: zona a T, occhi, guance ed eventualmente collo, e per ognuna scegli il prodotto più adatto. «Per la parte centrale del viso può essere più indicata una maschera che asciuga il sebo in eccesso, per le guance una idratante, per gli occhi una drenante e per il collo una liftante», suggerisce la cosmetologa. Lascia agire i prodotti per il tempo indicato, risciacqua e infine passa sul viso un’acqua di fiori, per esempio alla rosa o alla mela, con un dischetto da trucco.
APPROFITTA DEL FINE SETTIMANA PER UN DETOX ANCHE ALIMENTARE: VERDURA, FRUTTA, TANTA ACQUA
E TISANE DRENANTI.
22.00 RIGENERA I CAPELLI CON L’IMPACCO
Anche i capelli, a causa dei raggi Uv che ne danneggiano la struttura, hanno bisogno di una cura urto. Applica una maschera o una crema senza risciacquo prima di andare a dormire in modo che possa agire tutta la notte. Per npn sporcare il cuscino, metti una federa in più o scegli le maschere in tessuto: sono delle cuffiette (come quelle da doccia) impregnate di principi attivi nutrienti e idratanti: si infilano, si massaggiano un po’ per distribuire meglio la formula e si tengono addosso fino al mattino.
9.00 OSSIGENA LA CHIOMA CON IL MASSAGGIO
Dopo aver sciacquato a fondo l’impacco, effettua un leggero peeling per favorire il ricambio regolare delle cellule e ossigenare la cute. «Si fa sui capelli umidi, massaggiando delicatamente senza strofinare le radici», suggerisce l’hairstylist Stefano Milani. Subito dopo bagna i capelli e distribuisci lo shampoo sulla testa. Approfittane per farti un massaggio shiatsu molto rilassante: appoggia le dita di entrambe le mani aperte a ragno, dalla fronte alle orecchie, ed esegui dieci pressioni. Continua sulle orecchie: stringi il lobo, poi fai risalire le dita lungo tutto il bordo premendo dolcemente.
9.20
RINNOVA IL COLORE SBIADITO
I raggi del sole agiscono sui pigmenti dei capelli, ossidandoli e facendone cambiare la tonalità. Anche i tuffi in piscina possono sbiadire la capigliatura, a causa del cloro. Cosa fare a casa? «Sicuramente rinfrescare il colore, anche con una maschera pigmentata: non è una tinta vera e propria, ma lascia solo una nuance più intensa», suggerisce l’hairstylist. «Bastano 5 minuti di posa; per colorare un po’ di più, circa 20. Nel caso del biondo platino che tende a ingiallire, ci vuole un tonalizzante freddo proprio per contrastare l’effetto paglia. Per i biondi da riscaldare, invece, si usano nuance dorate, mentre i castani che si sono spenti si rivitalizzano con nuance tabacco, marrone o cioccolato, che sono piene e luminose. Per ridare vita al rosso, ci vuole un tonalizzante della stessa tinta di base».
19.00
APPLICA UN FANGO SNELLENTE
Per rifinire la silhouette, concediti un impacco ai fanghi termali o alle alghe come quelli in istituto. «Sono ricchi di principi attivi, come il sodio, lo iodio e
il bromo, che combattono la ritenzione idrica e stimolano le cellule a bruciare i grassi», dice l’estetista. Un effetto che viene moltiplicato se, dopo aver steso il prodotto, indossi l’apposito pantaloncino in plastica o nylon, oppure se avvolgi la parte con una pellicola trasparente. L’ideale è rimanere distese sotto una coperta per venti minuti. La pelle così non traspira, e i pori si dilatano per smaltire il calore che si crea.
19.30
PROVA IL BAGNO ALLE ALGHE
Il mare è una miniera d’oro per la pelle: gli oligoelementi dissolti nell’acqua la nutrono e la rinforzano. E le alghe hanno la capacità di aumentare l’attività dei fibroblasti, le cellule che producono collagene. Riproduci a casa i benefici della talassoterapia, versando nell’acqua della vasca (a 37 °C al massimo) una tazza di alghe micronizzate e una di sale marino integrale. Aggiungi una miscela di oli essenziali composta da 10 gocce per ognuno di limone, rosmarino e lavanda, che hanno un effetto benefico sulla circolazione e favoriscono il drenaggio dei liquidi. Rimani immersa nella vasca per circa venti minuti respirando i vapori dall’aroma marino.
20.00
COMPLETA TRATTANDO IL DÉCOLLETÉ
Subito dopo il bagno, quando la pelle è ancora umida, spalma uno strato abbondante di crema nutriente (va bene quella da notte che usi per il viso) e ricopri la parte con della pellicola trasparente. In questo modo, i pori si dilatano e i principi attivi penetrano meglio. Tieni la maschera per almeno mezz’ora. Poi, togli l’eccesso con una velina e massaggia il resto della crema fino a quando non si sarà assorbito.