Ansia e stress si combattono nei musei
A Milano sta partendo il progetto ASBA (Anxiety, Stress, Brain friendly Museum Approach), il museo alleato del cervello contro ansia e stress. «Si tratta di un programma interdisciplinare che ha l’obiettivo di stimolare il benessere della collettività attraverso una serie di metodologie come la Mindfulness, l’Arte Terapia, le Visual Thinking Strategies, il metodo Art Up», afferma Annalisa Banzi, storica dell’arte, consulente e ricercatrice presso il CESPEB, Centro Studi sulla storia del pensiero biomedico di Milano. «Ognuno di questi metodi verrà utilizzato in un museo di arti figurative e in uno scientifico per dimostrare che queste strategie funzionano in contesti diversi. La Mindfulness è un programma ampiamente testato a livello clinico, in grado di sviluppare un maggior controllo dell’attenzione e una migliore stabilità emotiva attraverso la regolazione delle emozioni, riducendo i livelli di ansia e stress. L’Arte Terapia si basa sull’utilizzo di attività artistiche (per esempio la pittura) a scopo curativo quando la comunicazione verbale diventa difficile. Le Visual Thinking Strategies (VTS) sono un metodo di apprendimento basato sulla discussione di gruppo, guidata da un facilitatore, davanti a un oggetto di un museo: migliora l’autostima, sviluppa il problem solving e le capacità relazionali. Il metodo Art Up (solo nei musei d’arte figurativi) adotta una metodologia basata sulle competenze integrate di storici dell’arte, psicanalisti e facilitatori il cui obiettivo è la comprensione dell’arte per promuovere il benessere mentale. L’iniziativa parte a ottobre al Museo di Storia Naturale e alla Galleria d’Arte Moderna di Milano.