È TEMPO DI COMINCIARE

[PERSON OF INTEREST]

Ufficialmente è una fitness influencer (sono poche in Italia) ma in pratica

Silvia Fascians, 25 anni, aiuta le persone «a lanciarsi dal divano». Laureata in economia indirizzo food marketing, ha alle spalle una storia di anoressia superata grazie a sport, percorso psicoterapeutico e studio di un’alimentazione corretta (e gustosa, visto che racconta di super colazioni con pancake di farine naturali, yogurt greco, frutta secca e caffè). «Ora mi sveglio al mattino e sono felice. Chi fa sport ha tutto un altro approccio alla vita e alle persone, più positivo e propositivo». Il consiglio per iniziare in palestra è «avere un piano d’attacco, fissare un appuntamento con un personal trainer almeno la prima volta, perché aiuta a sentirsi a proprio agio». Si alza alle 6, va a letto presto, si allena 4 volte a settimana e non va a ballare perché le piace parlare con le persone: «Preferisco una cena fuori. Delle calorie me ne infischio: non rispecchiano il mangiare sano ed equilibrato. Che non è scondito, poco o non goloso, basta informarsi bene». È stata scelta da Sector No Limits come ambassador per aver superato i suoi limiti: «Pensavo che uno sgarro a tavola fosse la fine del mondo. Ora ho imparato a organizzare il mio tempo per dare il massimo, a me e agli altri».