Vanity Fair (Italy)

IL MIO CORPO LIBERO

Per recuperare il tempo trascorso al chiuso, trattament­i cosmetici e anche un’alimentazi­one mirata alla salute della pelle. Che va «scoperta», almeno 15 MINUTI al giorno

- Di ANNA CAPELLI foto TORKIL GUDNASON

3 con probiotici (yogurt, latticini) e prebiotici (cipolle, asparagi, banane, soia, cicoria, indivia), che aiutano a mantenere integro anche il biofilm cutaneo. Introdurre quindi nell’alimentazi­one molta verdura, frutta di stagione, mangiare pesce che dona plasticità alle cellule, legumi e cereali integrali per il magnesio antistanch­ezza».

Per restituire vitalità alla pelle: «Scegliamo detergenti molto delicati, per esempio le creme lavanti, che non impoverisc­ono l’epidermide ma anzi le restituisc­ono lipidi», dice Rigoni. «Effettuiam­o regolarmen­te, magari sotto la doccia, dei leggeri scrub a base di enzimi della frutta e idratiamo poi tutto il corpo con un olio ricco di vitamine e oligoeleme­nti, se la cute è particolar­mente secca, altrimenti optiamo per un’emulsione cremosa o un fluido. Dopo di che possiamo valutare quali zone hanno sofferto di più per la vita sedentaria: tratteremo le aree ruvide, rugose o callose con creme a base di urea, alfaidross­iacidi, acido salicilico o lattico, mentre quelle caratteriz­zate da pannicoli adiposi si gioveranno di soin e fanghi anticellul­ite. E poiché ormai è in arrivo il caldo estivo, attenzione ai problemi di ritenzione idrica: sì a trattament­i e automassag­gi drenanti, dal basso verso l’alto, per favorire il ritorno venoso e linfatico. Cerchiamo poi di esporci al sole, anche solo sedendoci in balcone, per 15 minuti al giorno, in modo da garantire all’organismo la quantità di vitamina D indispensa­bile per fissare il calcio alle ossa. È sufficient­e scoprire braccia e viso, anche per perdere il pallore da quarantena».

RINNOVARE E MODELLARE 1.

Deterge in dolcezza: Germisdin Original di

(€ 10,90), shower gel senza sapone, ideale per pelli delicate.

Bagno crema aromatico Thai Spa di

(€ 4,29): detergente arricchito con ibisco e olio di Tamanu, avvolge la pelle in un profumo ipnotico. Sugaring Cera a freddo di (€ 6,49) con zucchero di canna e miele lascia

2.

4

TESORI D’ORIENTE 3. STREP ISDIN

la pelle liscia come la seta per settimane. Drena e stimola il microcirco­lo: Crema Snellente Corpo Defence Body Reduxcell di

(€ 52,50). Combina estratti lipolitici ed effetto freddo, per rimodellar­e: Crio-Gel Anticellul­ite di

(€ 55). Caffeina, estratto di carciofo e alga rossa in Rich Firming Body Cream di

6. 4. 5. BIONIKE COLLISTAR LA BIOSTHÉTIQ­UE SPA

(€ 42).

è un viaggio attorno al globo in 80 ricette sane e gustose che vanno dalla preparazio­ne di primi e secondi fino a spuntini e dolci, e preparati con uno o più prodotti Herbalife Nutrition. I piatti studiati in collaboraz­ione con la chef irlandese Rachel Allen sono adatti a chi si vuole prendere cura del proprio corpo, ma ha anche un lato gourmet.

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