Dai un calcio allo stress
Rabbia, fatica, tensioni: ritrovare l’equilibrio è possibile. Complici integratori, profumi (e anche mazze da baseball)
1. SOGNA
Un segreto antistress è permettere alla mente di vagare altrove, accantonando per qualche minuto il momento di fatica. Un percorso non così immediato, ma che si può facilitare affidandosi a un vettore olfattivo, come per esempio un olio corpo che, oltre a idratare la pelle, delizia i sensi. Questo garantisce l’Huile Prodigieuse Florale di Nuxe (€ 33,10 la versione da 100 ml), il voluttuoso mix di oli d’argan, macadamia, camelia e nocciola naturale al 97%, consigliato per viso, corpo e capelli. Il suo profumo fiorito evoca scenari da vacanza.
2. SPACCA TUTTO
Nelle Rage room, come quella di Anger Games di Milano, (angergames.net) per 15 minuti o più si hanno a disposizione mazze da baseball e altri strumenti per distruggere piatti, bicchieri... Un modo per sfogare tensioni e rabbia. Senza fare danni.
3. RINFORZATI
A corto di serotonina, l’ormone del buon umore, siamo irritabili e sotto tono. Molto può fare una dieta equilibrata, meglio se supportata da un integratore come V/Ease di VitaVi (€ 26), ricco di melissa, zafferano, magnesio, vitamina B6 e triptofano che contribuiscono alla riduzione del senso di stanchezza e affaticamento.