Молчание — золото

Суть йоги не только в выполнении комплекса упражнений, ее духовная составляющая — медитация. На Западе медитация стала обретать популярность в 1960-х, после посещения группой «Битлз» Ришикеша, расположенного на севере Индии

— у подножия Гималаев на берегу Ганга. Музыканты отправились туда, чтобы научиться искусству духовной медитации. Ришикеш и по сей день остается главным центром обучения медитации. Здесь есть несколько ашрамов и школ, специализирующихся на двух основных типах медитации: випассана, идея которой — жизнь в настоящем моменте, осознание реальности и того, что происходит вокруг вас, и самата, философия которой — состояние абсолютного спокойствия и концентрация на чем-то одном, исключая всё остальное. Институт ведических наук Vedansha в Ришикеше предлагает восьмидневный курс медитации випассана вместе с проживанием и питанием. Также в Гималаях есть центр медитации Tushita — идеальное место с бодрящим горным воздухом для медитации. Tushita предлагает всем желающим двухдневные вводные курсы в центре Karma Yoga, взамен от вас потребуется лишь помощь с уборкой.

Становится весьма популярной и полная цифровая детоксикация в так называемых центрах молчания. В этих местах соблюдается полная тишина, здесь запрещено использование каких-либо девайсов на протяжении всего курса. Один из таких центров, Shreyas, расположен в тихом оазисе-саде недалеко от южного индийского города Бангалор. Он предлагает семидневный курс медитации-молчания, смысл которой — в самоанализе и очищении ума.