『직업병에지친당신풀어­주고늘여주고강화하라

JoongAng Ilbo - - 건강한가족 -

직장인이라면누구나크­고작은통증을달고산다.이런통증대부분은특별­한원인이없다.이때뭉친근육을풀어주­는것만으로도통증완화­효과를얻을수있다. 직업병에지친당신풀어­주고늘여주고강화하라는일상생활에서따라하­기쉬운목·어깨·허리등부위별운동법을­전수한다.거북목증후군·손목터널증후군등에도­움되는마사지와스트레­칭,근육강화운동법을일러­스트와함께실었다.

김경은지음북스고12­4쪽1만3500원

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