كيف نحافظ على التغذية المتوازنة في شهر رمضان الكريم
ندوة ثقافية صحية لعضوات نادي الفتاة
أقام نادي الفتاة الرياضي ندوة ثقافية صحية لعضوات النادي، وذلك ضمن الموسم الثقافـــي الســـنوي وألقاها د.محمد عبد المجيد اخصائي الباطنية بمقر النادي، وكانت للندوة أهمية خاصة بمناسبة شهر رمضان الكريم، حيث ان كثيرا من الصائمين لا يلتزمون بالتـــوازن والتنوع الصحي في أنواع الفطور ويتناولون أنواعا عديدة مشبعة بالدهون التي تســـاعد على الســـمنة وزيادة نســـبة الســـكر في الدم، وبالتالي ينحرفون إلى السلوك الغذائي الخاطئ الذي يقضي على الأهداف السامية والفوائد الصحيـــة، فيجب التوازن والتنويع في جميع العناصر الغذائية والالتزام بها وإعداد الفطور بعد يوم كامل بمائدة رمضانية متنوعة بالعناصر الغذائية الأساسية،