Umweltschutz beim Sport

Wie wär's mit etwas Plogging?

Sie joggen regelmäßig? Wie wäre es zur Abwechslung mit Plogging? Das ist eine Form des Joggings für Menschen, die der Natur etwas Gutes tun wollen. Plogger bücken sich während des Laufens nach jedem Müllstück, das ihnen in der Natur unter die Augen kommt, nehmen es mit und entsorgen es richtig. Man sollte natürlich eine kleine Mülltüte dabei haben, um den Müll vom Feldweg in den nächsten Mülleimer transportieren zu können. Auch feste Handschuhe sind sinnvoll.

Die Alternative für weniger sportbegeisterten Naturliebhaber: Bei jedem Spaziergang mindestens fünf Müllteile mitnehmen und richtig entsorgen. So räumt man ganz nebenbei Stück für Stück die Natur auf.

Das Wort Plogging setzt sich übrigens zusammen aus eben Jogging und „plocka upp“, was im Schwedischen für Aufheben steht. Daher kommt übrigens diese nachhaltige Sportidee.

Und sie beschränkt sich nicht nur aufs Laufen. Auch Nordic Walker können Plalking und Fahrradfahrer Plycling machen. Und natürlich gibt es noch so viel mehr Optionen, das Müllsammeln beim Sport einzubinden. Wie wäre es, beim Paddeln auf Flüssen und Seen auf schwimmenden Unrat zu achten? dpa

Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) ist ca. 3 000 Jahre alt. Sie definiert Gesundheit als die Fähigkeit, innere Harmonie herzustellen und zu erhalten. Nicht die Symptombekämpfung liegt ihr zugrunde, sondern die Heilung am Ursprung.

Im alten China war die vornehmliche Aufgabe des Arztes, dem Menschen zu helfen gesund zu bleiben. Die TCM kann sowohl bei akuten als auch bei chronischen Krankheiten angewandt werden und sowohl funktionelle als auch organische Störungen beseitigen. Sie kann eine sehr wertvolle Ergänzung zur Schulmedizin sein, da sie in der Diagnose einen ganz eigenen, ganzheitlichen Blick auf den Körper und Geist wirft. Ein Fokus liegt dabei auf der Mobilisierung und Lokalisierung der körpereigenen Ressourcen und Abwehrkräfte.

Die im Westen bekannteste Behandlungsmethode der TCM ist die Akupunktur. Weitere wichtige und sehr effiziente Methoden sind die Kräutertherapie, die Ernährung nach den fünf Elementen,

die Wärmetherapie Moxibustion, die Tuina Massage und das therapeutische Qi Gong. TCM lässt sich gut mit anderen Heilverfahren, wie der Osteopathie und der Homöopathie, kombinieren.

Das Europäische Zentrum für traditionelle Chinesische Medizin behandelt sowohl ambulant als auch stationär. Lassen Sie sich über alle Angebote und Programme informieren.

Europäisches Zentrum für traditionelle Chinesische Medizin

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