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„Man muss noch Chaos in sich haben, um einen tanzenden Stern gebären zu können“, lautet ein vielzitierter Satz aus Friedrich Nietzsches „Also sprach Zarathustra“. Und ja, so ein bisschen chaotisch ging es bei der Produktion dieses...
Was unsere Schöpferkraft beflügelt
13 Übungen für mehr innere Ruhe
Befreieinder Summer Flow Komm in einen aufrechten Stand. Stell die Füße hüftbreit auf und lass die Arme entspannt neben dem Körper hängen. Schließe, wenn es sich gut anfühlt, für einen Moment die Augen. Spüre den Boden unter deinen Füßen und...
Harmonisiere deine Energie Prana, die Lebensenergie, bewegt sich nicht zufällig durch den Körper. In vielen yogischen Traditionen werden fünf grundlegende Richtungen von Prana beschrieben: die Vayus. Sie lenken alle...
Multisensorisches Yoga Das Licht leuchtet auf, die Gruppe atmet ein – und plötzlich steuert nicht mehr das Gefühl, sondern ein äußerer Rhythmus den eigenen Atem. Wir haben auf der YogaWorld das multisensorische Konzept Yoga Sphere...
Im Kontakt mit der Welt Barfußlaufen ist mehr als ein Sommergefühl – es ist direkter Kontakt mit der Welt unter unseren Füßen. Zwischen Sand, Gras und Waldboden verändert sich nicht nur unser Gang, sondern auch unsere Wahrnehmung....
Was erlauben wir uns? Carmen: Vielleicht sollten wir erst mal klären, was wir unter einem ,yogischen’ Leben überhaupt verstehen? Nici: Die Bewusstheit nicht nur auf die Matte bringen, sondern auch in den Alltag holen, oder? Uns klar...
Wie sie entsteht – und warum wir dafür Regeln brechen müssen
Der Sportfreunde-Stiller-Sänger über Krisen und Atemübungen