Penggemar makanan segera perlu banyak bersenam

Pengambilan seharian dicadangkan: Kalori: 726

Lemak: 42 gram

Cadangan senaman

Kardio:

Lelaki: 63 minit Wanita: 75 minit

Aangkat berat: Lelaki: 84 minit Wanita: 101 minit

Lelaki: 57 minit Wanita: 68 minit