Kesan buruk merokok punca strok
Rahmat tingkat usaha berhenti, dapatkan bantuan pakar atasi ketagihan
Sudah tiga hari dia ‘terperangkap’ di dalam stadium Bukit Jalil dengan hanya bertemankan rokok dan minuman isotonik semata mata untuk menyiapkan papan skor sempena perlawanan bola sepak yang bakal berlangsung malam itu.
Masa yang suntuk bagi menyiapkan papan skor
LED yang diletakkan di kiri dan kanan stadium menyebabkan Rahmat Md Zainal, 46, tidak sempat pulang ke rumah, apatah lagi untuk keluar makan.
Lebih malang, Zainal yang juga penghidap penyakit tekanan darah tinggi juga terlupa membawa ubat yang dibekalkan doktor kepadanya.
Petang menjelang perlawanan, Zainal berjaya menyiapkan semua tugasan dan hanya memikirkan pulang ke rumah untuk berehat dan tidur selepas tiga hari bersengkang mata.
“Sebaik terjaga, saya cuba bangun tetapi seluruh badan sebelah kanan tidak dapat digerakkan.
“Apabila isteri masuk ke bilik, saya meminta dia menutup pintu, tetapi dia tidak faham apa yang saya cuba katakan walaupun saya berasakan sudah bercakap seperti biasa,” katanya menceritakan pengalaman ketika diserang strok pada Mei tahun 2015.
Pipi jatuh, senget
Isterinya, Anna Syerina Mansor, 41, mendapati pipi Zainal jatuh dan senget sebelum membawa suaminya itu ke Pusat Perubatan Universiti Kebangsaan Malaysia (PPUKM).
Ketika di hospital, bacaan tekanan darahnya yang lazimnya antara 140 mendadak meningkat sehingga 160 dan terpaksa dimasukkan ke dalam wad rawatan rapi.
Zainal tidak percaya apabila doktor mengesahkan dia diserang strok kerana selama ini beranggapan serangan itu biasanya dialami oleh golongan lebih berusia saja.
Sementara itu, Anna mendapat maklumat terdapat klinik berhenti merokok yang memberikan perkhidmatan berhenti merokok secara percuma di hospital berkenaan.
Dia mendaftarkan Zainal ke klinik berkenaan walaupun suaminya itu masih perlu menjalani terapi fisio selama setahun.
Cuba berhenti merokok
“Hari pertama di klinik berhenti merokok selepas menghadiri terapi fisio, saya masih tidak percaya boleh menghentikan tabiat itu kerana percaya ia hanya boleh dihentikan dengan kerelaan hati.
“Di klinik, saya mengangkat sumpah di depan isteri, emak dan anak yang masih kecil untuk berhenti merokok menyebabkan saya rasa tidak boleh menipu mereka,” katanya yang mengakui mula menghisap rokok sejak Tingkatan Empat, selain percaya dengan stigma rokok boleh memberikan inspirasi dalam berkarya ketika melanjutkan pengajian di universiti.
Rawatan di klinik kelihatan tiada yang menarik, tetapi Zainal mengakui kesannya cukup mendalam sehingga tertarik untuk berhenti merokok bermula dengan menghisap rokok sebatang saja sehari.
Zainal diberikan ubat penggantian narkotin selama tiga bulan yang perlu dimakan dua kali sehari iaitu pada waktu pagi dan malam.
Lama-kelamaan, rokok sebatang yang dihisap tidak habis dan akhirnya keinginan untuk merokok hilang sendiri walaupun seringkali terpaksa berdepan dengan perokok lain.
Tingkat azam tinggal tabiat buruk
Bagi Zainal kalau hendak berhenti merokok, dia tidak perlu melarikan diri malah dia sanggup meletakkan sekotak rokok berserta pemetik api di dalam tandas untuk ‘berdepan’ dengannya.
“Saya bersyukur kerana akhirnya dapat berhenti merokok dan diberikan peluang untuk menjalani hidup sekali lagi selepas diserang strok hasil dorongan isteri, emak dan anak kecil saya.
“Kini saya berasa lebih sihat tanpa rokok dan akur tidak semua perokok boleh berhenti sendiri tanpa mendapatkan bantuan pihak tertentu kerana sebelum ini sudah beberapa kali cuba berhenti tetapi tidak berjaya,” katanya.
Hari pertama di klinik berhenti merokok selepas menghadiri terapi fisio, saya masih tidak percaya boleh menghentikan tabiat itu kerana percaya ia hanya boleh dihentikan dengan kerelaan hati