Personaliti kongsi rahsia cergas, gaya hidup sihat
Kuala Lumpur: Mengekalkan kesihatan menerusi gaya hidup aktif, rutin senaman dan pemakanan sihat dalam kalangan wanita perlu ditingkatkan bagi memastikan golongan itu lebih positif menjalani aktiviti seharian.
Personaliti Kecergasan, Joanna Soh, 28, memilih saluran Youtube peribadi untuk berkongsi rutin kecergasan yang praktikal untuk sesiapa dan kini mempunyai 1.1 juta tontonan.
Katanya, perubahan positif orang ramai yang berjaya melakukan transformasi cukup menggembirakan, sekali gus menaikkan semangat untuk terus memberikan inspirasi ke arah gaya hidup sihat.
“Berat badan ideal bukan sahaja meningkatkan keyakinan, tetapi akan mempengaruhi orang terdekat untuk bersama mengubah gaya hidup berikutan kesihatan adalah anugerah yang tidak ternilai harganya.
“Kepuasan itu dirasai apabila tubuh mulai susut, pemakanan lebih terjaga dan membuatkan seseorang lebih menghargai diri,” katanya ketika temu bual sempena Hari Wanita Sedunia yang disambut Khamis ini.
Lima tahun bergelar bintang Youtube
Katanya, yang sudah lima tahun bergelar bintang Youtube, kelompok wanita paling bersungguhsungguh melangsingkan tubuh kerana mereka sentiasa menarik, selesa menggayakan fesyen, berkeyakinan dan gemar melakukan aktiviti berkumpulan.
“Ramai orang mengakui mereka pemalu, tidak yakin beriadah di khalayak ramai, tetapi apabila usaha mereka membuahkan hasil, keyakinan akan wujud sendiri, menjadikan hidup lebih gembira dan membentuk disiplin diri.
“Semangat positif ini akan membentuk gaya hidup dan menjadikan komuniti yang minat bersukan, mengambil berat satu sama lain, sekali gus membuatkan mereka tidak berhenti di pertengahan jalan,” katanya yang diberikan penghargaan menjadi ikon untuk peranti kecergasan baharu, Fitbit Ionic.