Sahur bekal tenaga murid berpuasa
Dari D31
“Jika tidak bersahur, tingkah laku murid boleh menjadi agresif kerana apabila dalam keadaan lapar manusia akan berubah tingkah laku dan sukar dikawal,” katanya.
Encik Muhammad Shukry berkata, seperti sarapan, bersahur penting bagi memelihara kesihatan kerana sekiranya seseorang tidak makan pada awal pagi akan mempunyai risiko menjadi gemuk, sakit jantung dan menghidapi kencing manis.
“Pengambilannya dapat meningkatkan metabolisme badan yang mana jumlah tenaga atau kalori dibakar oleh tubuh untuk mengekalkan fungsi asas dalam badan manusia.
Kurangkan penyahdiratan
“Pengambilan makanan yang tepat sewaktu bersahur menjadikan badan manusia kekal sihat dan bertenaga sepanjang hari, selain dapat mengurangkan penyahidratan,” katanya.
Sementara itu, Guru Cemerlang Pendidikan Islam, Sekolah Menengah Kebangsaan (SMK) Malim, Melaka, Ustaz Jasmi Amin, berkata bersahur merupakan perkara sunat yang perlu diamalkan walaupun hanya meneguk air kosong.
Beliau berkata, waktu bersahur yang diharuskan adalah pada akhir malam iaitu sebelum masuknya waktu Subuh atau Imsak juga sunah Rasulullah SAW.
“Rasulullah SAW bersabda, barang siapa mengikuti sunahku, bererti dia cinta kepadaku dan barang siapa yang cinta kepadaku, maka akan masuk syurga bersamaku.”
Sunah Rasulullah
“Melambatkan sahur pada akhir malam adalah satu sunah Rasulullah SAW,” katanya.
Ustaz Jasmi berkata, kelebihan bersahur dapat membekalkan tenaga dan kekuatan menjalani aktiviti seharian, termasuklah amalan ibadat seperti tadarus al-quran.
“Berpuasa bukan alasan untuk kita menjadi lemah dan tidak larat untuk menjalani aktiviti harian lain, sebaliknya setiap umat Islam digalakkan menambahkan amal ibadah kepada Allah SWT,” katanya.