Pulih dehidrasi antara khasiat air kelapa

Ketika berhadapan cuaca panas dan kurang mengambil air, badan anda terdedah kepada masalah dehidrasi hingga membawa kesan keletihan melampau.

Kesan daripada kehilangan banyak air dalam badan, ramai memilih minuman isotonik bertujuan mengumpulkan semula cecair yang hilang.

Selain mengambil minuman isotonik, kesan dehidrasi dipulihkan dengan mengambil air kelapa yang berfungsi melancarkan proses rehidrasi bagi mengembalikan semula cecair yang hilang.

Ahli Strategis Nutraseutikal, Pusat Pengajian Teknologi Industri, Universiti Sains Malaysia (USM), Prof Dr Azhar Mat Easa, berkata pihaknya menerokai keajaiban air kelapa yang memberi manfaat kepada tubuh.

Beliau berkata, minuman ini boleh diambil sepanjang hari.

Katanya, berbeza air minuman isotonik yang dijual secara komersil, air kelapa kaya elektrolit semula jadi dengan fungsinya memberikan tenaga.

Elektrolit yang terkandung di dalamnya seperti natrium, kalsium, kalium dan magnesium membekalkan tenaga untuk anda kekal segar sepanjang berpuasa.

“Minuman ini membekalkan zat dan mineral yang menampung keperluan nutrisi badan, melancarkan proses rehidrasi bagi membolehkan air diserap segera dalam tubuh.

“Kandungan gula semula jadi dalam air kelapa membekalkan tenaga. Anda juga disaran minum air kelapa pada waktu pagi untuk kekal cergas sepanjang hari,” katanya.