Utama keselamatan ketika riadah di jalan raya

Kementerian Kesihatan (KKM) melaporkan, penyakit jantung atau kardiovaskular antara penyebab kematian paling tinggi di negara ini. Sebagai contoh, statistik 2010 melaporkan 11,218 kematian dicatatkan.

Antara punca menyumbang penyakit jantung adalah tabiat merokok, obesiti, kolesterol tinggi, diabetes dan gaya hidup tidak aktif.

Melihat faktor gaya hidup tidak aktif sebagai penyumbang antara kepada penyakit jantung, ini mungkin menjadi jawapan mengapa rakyat Malaysia mula mengubah rutin harian menjadi semakin aktif dengan melakukan aktiviti riadah fizikal dan senaman secara harian atau berkala.

Kesempatan pelaksanaan Perintah Kawalan Pergerakan Pemulihan (PKPP) diumumkan kerajaan mulai Jun lalu, dimanfaatkan rakyat dengan teruja kerana mereka mula dapat melaksanakan pelbagai aktiviti riadah dan kegiatan luar.

Joging, berlari, mendaki dan berbasikal antara aktiviti riadah kesihatan yang semakin mendapat perhatian dan mempunyai kumpulan tersendiri.

Namun, dalam keterujaan aspek keselamatan ketika melakukan aktiviti ini perlu dititikberatkan kerana ia juga membabitkan soal nyawa.

Jika dilihat pada suatu ketika, masyarakat menggesa pihak berkuasa memantau aktiviti basikal lajak membabitkan remaja kerana ia dikaitkan gejala sosial dan berbahaya.

Kini, masyarakat meminta golongan dewasa yang menunggang basikal juga turut dipantau kerana di media sosial sudah tular pelbagai video dan gambar dirakam menunjukkan cara berbasikal berbahaya tanpa mengambil kira aspek keselamatan diri sendiri dan pengguna jalan raya lain.

Diakui, kini aktiviti berbasikal secara berkumpulan di jalan raya menjadi trend rakyat Malaysia.

Menurut Pengarah Jabatan Siasatan dan Penguatkuasaan Trafik Bukit

Aman, Datuk Azisman Alias, penunggang basikal harus sedar bahawa mereka juga boleh dikenakan tindakan di bawah Akta Pengangkutan Jalan 1987 dan Kaedah-kaedah Lalu Lintas Jalan 1959 apabila melakukan kesalahan seperti menunggang melulu dan berbahaya.

Apabila sudah berbasikal di jalan raya, risiko kemalangan pasti ada. Pada 2019, sebanyak 201 kes kemalangan membabitkan penunggang basikal direkodkan dengan 107 kematian, manakala antara Januari hingga Oktober tahun ini sahaja, 56 kematian melalui 137 kes kemalangan direkodkan.

Lantas, disarankan aktiviti berbasikal perlu dilaksanakan di ‘jalan yang benar’ seperti nasihat Polis Diraja Malaysia

(PDRM). Maksudnya, sentiasa patuh peraturan jalan raya demi keselamatan diri dan pengguna jalan raya yang lain, pilih lokasi kurang sibuk dan waktu bersesuaian serta memastikan peralatan dan basikal memiliki ciri-ciri keselamatan secukupnya.

Selain berbasikal, ada juga dalam kalangan individu menggunakan jalan raya untuk aktiviti joging dan larian santai.

Sebagai panduan, pakai pakaian cerah ketika melakukan aktiviti ini supaya mudah dilihat pengguna jalan raya lain terutama pada waktu malam.

Selain itu, pastikan berlari secara melawan arus supaya sentiasa dapat melihat kenderaan datang dari hadapan, serta melakukan aktiviti secara berteman dan elak memilih jalan raya yang sibuk atau sunyi.

Ringkasnya, penguatkuasaan undang-undang, kempen kesedaran dan teguran masyarakat bukan untuk mematikan minat terhadap aktiviti riadah di jalan raya, tetapi perkara pokok yang perlu kita setujui bersama aktiviti ini harus dilaksanakan dalam kaedah dan medium yang betul supaya keselamatan semua pihak di jalan raya terjamin.