Minum air putih
Air putih adalah air kosong yang tidak dicampur apa-apa pewarna mahupun perisa. Sebaik-baiknya meminum air putih antara lapan hingga 10 gelas sehari. Mengikut kajian, jika diamalkan dengan baik, boleh:
Air putih adalah air kosong yang tidak dicampur apa-apa pewarna mahupun perisa. Sebaik-baiknya meminum air putih antara lapan hingga 10 gelas sehari. Mengikut kajian, jika diamalkan dengan baik, boleh: