KAMU MALAS BERSENAM?

Cosmopolitan (Malaysia) - - BODY NEWS -

Kamu lebih suka habiskan masa bermalasan di atas sofa atau tidur? Percaya atau tak, penyakit ‘m’ kamu ini boleh meningkatk­an risiko kamu mati awal. Tidur lebih daripada sembilan jam dan terlalu banyak duduk pada siang hari boleh menjadi gabungan berbahaya terutamany­a apabila kamu kurang bersenam, menurut kajian terbaru dari University of Sydney, 45 and Up Study. Jika tak ada masa ke gim, cari video di YouTube atau muat turun aplikasi senaman untuk kamu keluarkan peluh di rumah.

Newspapers in Malay

Newspapers from Malaysia

© PressReader. All rights reserved.