TRAUMA MENIKAM LARA, NAMUN PENGUBAT JIWA
Percaya atau tidak, hampir sebulan kita meninggalkan tahun 2020. Tahun paling mencabar daripada puluhan tahun yang pernah kita lalui. Tahun pengenalan buat sang durjana Corona yang telah mengubah dunia. Kehidupan jadi serba tak kena dan ekonomi seantero dunia mengalami kemelesetan paling buruk berbanding ketika dunia diserang wabak SARS pada 2003.
Saya sendiri trauma dengan tahun durjana ini. Kehilangan Ibu tercinta, Wan Zainab Wan Ismail merupakan tamparan paling dasyat. Dunia saya gelap seketika, jiwa jadi kosong ketika mendapat panggilan telefon. Masakan Ibu yang baru saya temui minggu sebelumnya sambil bergurau senda telah pergi meninggalkan kami buat selama- lamanya. Siapa sangka, trauma akibat peristiwa ini mengubah perspektif saya terhadap kehidupan.
Sejujurnya trauma bukanlah sesuatu yang kita mahu bangga- banggakan. Malah tiada satupun insan di dunia ini patut merasainya. Mahu tidak mahu, kita pasti akan melaluinya. That’s just a fact of life . Menurut Mark Manson, penulis buku Live Advice That Doesn’t Suck, sekurangkurangnya kita akan melalui salah satu daripada enam fasa trauma dalam kehidupan seperti kematian orang tersayang, bercerai, diberhentikan kerja, menerima berita mengenai kesihatan, diserang secara fizikal atau mental dan bermacam lagi. Meskipun begitu jika kita berjaya mengatasi trauma ini, we’ll come out at least a little bit stronger, a little bit wiser, and a little bit better person.
Seperti kisah Marguerite Johnson yang dilahirkan lewat 1920an di Selatan Arkansas, Amerika Syarikat. Wanita berkulit hitam ini dibesarkan tanpa mengetahui masa hadapannya. Yelah ketika itu orang Afrika- Amerika menanggung penderitaan sebagai warganegara kelas dua di mana mereka dikecualikan dalam segala hal, baik ekonomi mahupun sosial. Ketika berusia tujuh tahun, dia telah diperkosa oleh teman lelaki Ibunya. Dan hanya memberitahu Abangnya ketika itu. Beberapa hari kemudian, teman lelaki ibunya itu ditemui mati. Disebabkan oleh peristiwa traumatik ini, dia membisu seribu bahasa selama lima setengah tahun. Tahun berganti tahun, Marguerite Johnson akhirnya menukar nama kepada Maya Angelou dan menjadi penari, pelakon, penulis skrip, penyajak dan pemimpin terkemuka yang memperjuangkan hal sivil pada 1960an serta wanita kulit hitam pertama menghasilkan buku bukan fiksyen – biografi mengenai dirinya sendiri yang bertajuk I Know Why the Caged Bird Sings yang begitu laris penjualannya. Bukan saja pernah memenangi beberapa buah anugerah malah pernah berucap sempena ucapan sulung Presiden Clinton pada 1993. Apa yang menggagumkan mengenai Maya Angelou adalah dia mengakui disebabkan oleh peristiwa traumatik inilah, dia mengukir kejayaan demi kejayaan.
Sebulan selepas Ibu pergi, saya mula mencari sesuatu yang hilang dengan menilai kembali perhubungan dengan diri sendiri, keluarga, sahabat handai dan yang paling utama, yang Maha Esa. Betapa rapuhnya perhubunganperhubungan ini selama ini. Dan dek kerana trauma inilah, saya semakin menghargai mereka. Bukan sahaja dari segi perhubungan malah saya mula “jaga” diri sendiri. Siapa sangka at the age of 40, I can finally do the headstand!
Menurut para penyelidik, cara untuk keluar daripada trauma adalah dengan bercakap mengenainya. Carilah teman, ahli keluarga, pakar terapi mahupun haiwan peliharaan dan kongsi pengalaman, perasaan, keraguan dan ketakutan yang anda alami akibat trauma ini. Get out of your own head and share your shame. Ada kalanya sinar dalam kehidupan kita muncul akibat trauma. Namun sinar itu tidak dapat dilihat sekiranya tidak dikongsi dalam apa jua bentuk sekalipun. Memang betul.
Banyak stigma dalam budaya kita yang menyebabkan kita tidak mampu untuk bercerita tentang penderitaan. Malah ada merasakan ianya taboo. Kita lebih senang berbicara mengenai sesuatu yang positif dan menyenangkan, malah masalah kita dilihat sebagai masalah kita, atau kata lainnya, “Padan muka kau! You get what you deser ve.” Namun berdiam diri bukan jawapannya. Jika kita dapat belajar daripada kisah Maya Angelou, dia berjaya mengubah kesakitan yang dialami menjadi sebuah sebuah harapan. Percayalah, dengan berkongsi pengalaman yang memeritkan ini, sekurang- kurangnya ianya meringankan beban kita. Akhirnya, we are finally able to live without it.