Berus gigi 30 minit lepas makan
Ada banyak mitos mengenai penjagaan gigi yang sering diamalkan kebanyakan orang tanpa menyedari ia adalah teknik yang salah. Contohnya, memberus gigi sehari sekali sudah memadai untuk mengelak daripada mengalami sakit gigi sebenarnya salah.
Maklumat yang salah membawa kepada tabiat kesihatan pergigian tidak selamat, malangnya masyarakat terlepas pandang isu ini dan menganggap penjagaan gigi ini satu perkara remeh.
Sempena Hari Kesihatan Mulut Sedunia baru-baru ini, Persekutuan Pergigian Dunia (FDI) berusaha menyingkirkan kepercayaan salah di seluruh dunia berhubung amalan kesihatan mulut yang baik.
Ini bertujuan menggalakkan orang ramai memiliki lebih banyak pengetahuan dan mengambil tindakan sewajarnya. Kesihatan mulut penting terhadap seluruh kesihatan dan kesejahteraan berikutan ia memberi impak terhadap setiap aspek kehidupan kita.
Hari Kesihatan Mulut Sedunia dilancarkan oleh FDI pada 20 Mac setiap tahun bagi meningkatkan kesedaran global mengenai pencegahan dan kawalan penyakit mulut. Tema sambutan tahun ini adalah Pintar Jaga Mulut.
Tinjauan FDI menerusi agensi penyelidikan, YouGov, yang dijalankan di 12 negara mendapati jurang yang besar antara kepercayaan orang ramai mengenai amalan kesihatan mulut yang baik, berbanding apa yang mereka amalkan.
Kaji selidik ini dijalankan secara dalam talian dari 20 hingga 31 Januari lalu membabitkan 12,849 orang berusia 18 tahun ke atas di Britain, Amerika Syarikat, Australia, New Zealand, Jepun, Kanada, Brazil, Mexico, Poland, Afrika Selatan, India dan Mesir.
Lapan daripada negara yang ditinjau melaporkan lebih 50 peratus responden berpendapat penting memberus gigi setiap kali selepas makan. Responden dari Brazil, Mexico, Mesir dan Poland paling ramai mengamalkan kepercayaan mengenai kesihatan mulut yang tidak betul ini.
Presiden FDI, Dr Patrick Hescot berkata, pihaknya mengesyorkan untuk menunggu sekurangkurangnya 30 minit selepas makan sebelum memberus gigi bagi mencegah kelemahan enamel gigi.
“Keputusan tinjauan ini menekankan percanggahan membimbangkan antara ilmu pengetahuan dan amalan sebenar kesihatan mulut yang baik.
“Kami ingin setiap orang mengawal kesihatan mulut mereka sempena sambutan Hari Kesihatan Mulut Sedunia tahun ini. Mereka perlu memahami dengan mengamalkan tabiat kebersihan mulut yang baik, mencegah faktor risiko dan membuat pemeriksaan gigi secara berkala dapat membantu melindungi mulut mereka,” katanya.
Katanya, mulut yang sihat membolehkan kita bercakap, senyum, menghidu, merasa, menyentuh, mengunyah, menelan dan menonjolkan pelbagai jenis emosi dengan yakin dan tanpa sebarang kesakitan, ketidakselesaan serta penyakit. Kesihatan mulut penting dan membawa kepada kualiti hidup yang lebih baik.
“Kebanyakan negara ditinjau mempunyai kepercayaan salah bahawa berkumur-kumur dengan air selepas memberus gigi adalah penting. Berdasarkan tinjauan, Brazil, Afrika Selatan, Mexico , India dan Kanada didapati paling banyak mengamalkan kepercayaan mitos ini.
“Sebenarnya orang ramai disyorkan supaya tidak berkumur-kumur dengan air sejurus memberus gigi bagi membolehkan