Disiplin ambil makanan, senaman
Pendapat
umum kononnya obesiti adalah masalah kosmetik
bukan kesihatan menjadikan masalah ini lebih kritikal
Obesiti dan kegemukan adalah penyakit yang melanda banyak negara di dunia terutama negara maju dan makmur. Malaysia tidak terkecuali dalam masalah ini dengan sebab utama masalah berlaku adalah kerana pengambilan makanan yang terlalu berlebihan. Ia turut diburukkan lagi oleh kecenderungan terhadap makanan manis sejak usia muda lagi.
Baru-baru ini, Asia Roundtable on Food Innovation for Improved Nutrition (ARoFIIN) mengeluarkan laporan terbaru bertajuk Menangani Obesiti di Asia Tenggara: Kadar, Impak dan Panduan Campur Tangan bagi menggesa pihak berkuasa kesihatan menggandakan usaha dalam menangani masalah obesiti untuk mengurangkan beban terhadap sistem penjagaan kesihatan.
Dalam laporan dihasilkan Economist Intelligence
Unit (EIU) yang pertama menjalankan analisis terperinci ke atas impak ekonomi obesiti terhadap Asia Tenggara, mendapati bilangan obes di Malaysia adalah lebih ramai berbanding negara lain dalam rantau berkenaan.
Enam negara dikaji dalam laporan berkenaan membabitkan Malaysia, Singapura, Thailand, Indonesia, Filipina dan Vietnam. Hasil kajian mendapati negara kita memiliki kadar obesiti dan kegemukan tertinggi iaitu masing-masing 13.3 peratus dan 38.5 peratus.
Masalah ini menelan 10 hingga 19 peratus daripada keseluruhan perbelanjaan penjagaan kesihatan di Malaysia. Ini menjadikan Malaysia mempunyai perbelanjaan terbesar di Asia Tenggara bagi masalah yang berkait dengan obesiti. Indonesia turut terkesan dengan masalah obesiti apabila mengeluarkan perbelanjaan negara sebanyak lapan hingga 16 peratus daripada jumlah perbelanjaan kesihatan negara berkenaan.
Singapura pula adalah ketiga terbesar mengeluarkan perbelanjaan negara untuk menangani beban akibat obesiti membabitkan tiga hingga 10 peratus perbelanjaan penjagaan kesihatan negara. Perbelanjaan menampung beban obesiti paling rendah di Vietnam membabitkan kos satu hingga tiga peratus daripada keseluruhan perbelanjaan kesihatan negara itu.
Selain kos, masalah yang berkaitan dengan obesiti mempunyai implikasi yang besar. Berdasarkan laporan itu, obesiti mengurangkan tahun produktif dengan purata antara empat hingga sembilan tahun di keenamenam negara.
Malaysia mengalami kerugian tahun produktif yang terbesar akibat obesiti dalam kalangan perempuan berusia antara tujuh hingga 12 tahun dan juga kerugian tahun produktif kedua terbesar akibat obesiti bagi lelaki berusia antara enam hingga 11 tahun.
Ketika obesiti meningkatkan risiko penyakit tidak berjangkit (NCD), negara ini terus menanggung beban yang berat berikutan NCD menjadi punca bagi tiga daripada setiap empat kematian. Malah, segelintir golongan dewasa didapati mengalami masalah diabetes dan darah tinggi yang tidak didiagnosis.
Kurang senaman, kualiti pemakanan yang rendah, faktor budaya dan kesedaran yang rendah mengenai obesiti dikatakan sebagai punca utama masalah berat badan ini di Malaysia. Kajian Pemakanan Orang Dewasa Malaysia melaporkan hanya satu pertiga golongan dewasa pernah bersenam, manakala hanya 14 peratus yang melakukan senaman yang mencukupi.
Tinjauan Kesihatan dan Morbiditi Kebangsaan pula mendapati bahawa 92.5 peratus dewasa berusia 18 tahun ke atas mengambil kurang daripada lima bahagian buah-buahan dan sayuran dalam sehari. Faktor budaya seperti sikap gemar makan dalam kalangan rakyat Malaysia, di samping budaya menjamu tetamu dengan makanan turut menyumbang kepada masalah obesiti. Presiden Persatuan Pemakanan Malaysia, Dr Tee E Siong berkata, penekanan yang tinggi terhadap kecemerlangan akademik pelajar termasuk kanakkanak menyebabkan waktu kelas tambahan yang panjang dan kerja rumah yang banyak sehingga menjejaskan waktu untuk mereka menjalani pendidikan jasmani.
Lebih kritikal apabila kurang kesedaran dan pendapat umum rakyat Malaysia sendiri yang menganggap bahawa obesiti adalah masalah kosmetik dan bukan masalah kesihatan turut menyumbang kepada permasalahan ini kerana ramai gagal melihat hubungan antara obesiti dengan NCD.
“Adalah penting untuk mengambil langkah yang perlu untuk menggalakkan aktiviti fizikal di sekolah dan institusi pendidikan lain. Kanak-kanak hari ini dilihat lebih gemar meluangkan masa senggang dengan menghadap skrin (gajet dan komputer) berbanding menjalani aktiviti fizikal di luar rumah.
“Sektor pendidikan mesti agresif dalam memastikan pelaksanaan aktiviti fizikal seperti yang termaktub dalam kurikulum dipatuhi. Ini kerana, kunci untuk melawan obesiti adalah disiplin dalam pengambilan makanan dan senaman,” katanya pada pelancaran kajian berkenaan di ibu negara.
Katanya, pendidikan yang mampan juga kaedah terbaik untuk menentang kadar obesiti dengan mendidik ibu bapa dan institusi pendidikan secara berterusan dan dalam cara yang membina mengenai