Elak minuman manis kekal kuat

Usianya sudah mencecah lebih 80 tahun namun jika dilihat daripada segi luaran, kudratnya masih kuat selain perwatakannya ceria seperti usia awal 50-an.

Rahsia Husin Ayak, 83, berasal dari Kuala Pilah, Negeri Sembilan, tidak minum minuman manis sejak zaman muda untuk mengekalkan ketahanan badan.

Husin yang berseorangan berangkat ke tanah suci berkata, ketahanan fizikal dan mental penting ketika melaksanakan ibadah haji tanpa ditemani ahli keluarga lain.

Menurutnya, dia juga kerap berpuasa sejak enam bulan lalu sebagai latihan ketahanan selain memastikan badan kekal aktif untuk melakukan ibadah haji.

“Antara sebab saya tidak minum minuman manis adalah supaya sentiasa kekal kuat dan tegap jika melakukan ibadah haji pada usia melebihi separuh abad.

“Minum manis terlalu kerap boleh merosakkan badan, malah akan mengundang pelbagai penyakit kronik lain,” katanya.