Kecergasan sepanjang hari
Ramai yang memandang remeh kepentingan sarapan sedangkan ia sajian terpenting untuk sepanjang hari. Berkemungkinan besar banyak keluarga membuat pilihan pemakanan tidak betul disebabkan gaya hidup mereka yang terlalu sibuk.
Kepentingan sarapan dalam memulakan hari tidak dapat disangkal bahkan ada bukti menunjukkan pengambilan sarapan membantu kanakkanak memberikan prestasi yang lebih baik di sekolah.
Bagaimanapun, penyediaan sarapan kadangkala menjadi satu cabaran khususnya buat golongan ibu dengan kesibukan kerja dan tanggungjawab di rumah. Sesetengah orang pula mungkin beranggapan menyediakan sarapan adalah sesuatu yang rumit.
Sebaliknya, ia boleh menjadi ringkas jika anda merancang terlebih dulu dan mempelajari cara mudah menyediakan sarapan lazat dalam masa singkat.
Profesor Madya di Pusat Pengajian Sains Kesihatan, Program Nutrisi dan
Dietetik Universiti Sains Malaysia (USM) Dr Hamid Jan Jan Mohamed berkata, amat penting untuk setiap orang mengambil sarapan seimbang dan bermutu tinggi.
Ini kerana, katanya, sarapan yang baik penting bagi kesihatan fizikal, mental dan emosi dalam jangka masa panjang malah ia turut memainkan peranan besar dalam usaha mengelak tekanan darah tinggi dan diabetes.
“Memulakan hari dengan sarapan bermutu tinggi dapat membantu mempertingkatkan kesihatan, menjaga keseimbangan hormon dan memberikan tenaga yang mencukupi. Ia juga cara yang sangat baik bagi mencegah obesiti dan mengekalkan Indeks Jisim Badan (BMI) yang sihat.
“Sebagai contoh, oat atau bijirin terkenal dengan kandungan serat, pelbagai mineral serta zat yang mampu merendahkan paras kolesterol, sekali gus menjadikannya amat sesuai bagi sarapan pagi.
“Bagaimanapun, oat saja tidak mencukupi untuk menjamin pemakanan yang sempurna. Oleh itu, buah-buahan seperti pisang adalah antara pelengkap yang sesuai dengan adanya kandungan serat, kalium, vitamin C dan B9 yang dapat menyumbang kepada kesihatan jantung. Lagipun, pisang adalah buah-buahan tempatan kegemaran rakyat Malaysia yang murah dan senang diperoleh,” katanya.
Beliau berkata demikian pada pelancaran belVita Pisang & Oat (belVita Banana & Oats), rangkaian terbaru biskut belVita Breakfast bagi menyediakan lebih banyak pilihan kepada pengguna Malaysia bagi menikmati sarapan yang seimbang dan sihat.
Sementara itu, Ketua Bahagian Biskut dan Snek, Mondelez International, Sharon Tan, berkata, rata-rata rakyat Malaysia menyedari kepentingan sarapan sebagai sajian harian utama bagi memastikan kecergasan minda, badan dan jiwa.
Oleh itu katanya, gabungan pisang dan oat yang penuh nutrisi dalam produk terbaru itu dapat membekalkan pengguna dengan pilihan lebih sihat untuk menyediakan sarapan yang lazat dan seimbang.
Tambahan pula katanya, produk itu boleh dimakan begitu saja tanpa memerlukan sebarang penyediaan sekali gus menjadi pilihan yang mudah dan bersesuaian dengan rutin rakyat Malaysia yang sibuk pada zaman moden ini.
Biskut menarik ini boleh diambil berserta hidangan sarapan yang seimbang bagi memulakan hari dengan penuh semangat. Ia sebaikbaiknya diambil bersama buah-buahan, produk tenusu dan bijirin untuk memberikan kombinasi karbohidrat, protein, lemak, vitamin, kalsium, zat besi dan zink yang seimbang.
Sejak pelancarannya di Malaysia Ogos tahun lalu, rangkaian biskut belVita Breakfast terus mendapat sambutan yang memberangsangkan dalam kalangan pengguna. Perisa ketiga belVita ini diperkenalkan berikutan prestasi kejayaannya di pasaran menerusi dua perisa utama, iaitu Susu & Bijirin serta Madu & Coklat.