Erat hubungan, sihatkan badan dengan tarian poco-poco
Tarian poco-poco menjadi pilihan bagi penduduk Rumah Pangsa Impian Emas, Skudai, Johor untuk mengeratkan hubungan dalam suasana santai dan sihat.
Baru-baru ini, lebih 50 penduduk mengambil bahagian dalam aktiviti tarian poco-poco yang dikendalikan kumpulan Simpel Poco-Poco yang disertai pelbagai lapisan masyarakat.
Bagi Hidaya Manaf, 31, yang baru pertama kali mengikuti tarian pocopoco mendapati aktiviti itu bukan sekadar menarik mengikut rentak muzik, malah lebih kepada senaman ringan.
Katanya, pergerakan melalui tarian poco-poco yang tidak terlalu sukar untuk diikuti oleh wanita termasuk warga emas dan kanak-kanak menjadikan ia dapat dilakukan dalam suasana menyeronokkan.
“Menari poco-poco juga adalah satu bentuk senaman yang boleh dilakukan semua peringkat usia dan ia wajar dilakukan berterusan. Selain menyihatkan badan, poco-poco juga boleh dijadikan cara untuk mengeratkan silaturahim antara masyarakat di sesebuah kawasan perumahan,” katanya.
Manakala ahli kumpulan Simple Poco-Poco, Sabtu Mansur, 49, berkata, kumpulan berkenaan yang aktif sejak dua tahun lalu itu giat mengadakan tarian di sekitar Johor Bahru.
Katanya, poco-poco sebenarnya lebih kepada pergerakan atau senaman ringan yang boleh dilakukan semua orang tanpa mengira peringkat usia dan latar belakang kesihatan.
Pergerakannya yang santai membantu peserta menggerakkan keseluruhan tubuh tanpa rasa sakit atau tegang, sesuai bagi mereka yang tidak pernah atau jarang bersenam. Tidak mengapa jika tersilap langkah kerana apa yang lebih penting ialah kesediaan penduduk setempat untuk mula berjinak dengan aktiviti kecergasan dalam usaha menuju ke arah masyarakat sihat.
Malah ia juga menjadi wadah untuk mengajak dan menggalakkan seisi keluarga bersenam dalam suasana yang menyeronokkan, termasuklah warga emas yang biasanya berasa keberatan dan segan melakukan aktiviti kecergasan jika bersendirian.
“Hampir setiap minggu kumpulan kami mengadakan aktiviti poco-poco di sekitar Johor Bahru yang secara tidak langsung menarik lebih ramai peserta terutama daripada penduduk taman perumahan.
“Setiap satu sesi diadakan selama beberapa jam dan apa yang membanggakan aktiviti ini sentiasa mendapat sambutan daripada masyarakat terutama yang menjaga kecergasan diri,” katanya.