PELAJARI TEKNIK MENYELAMAT DIRI
Teknik menyelamat dan mempertahankan diri perlu diketahui oleh semua orang tidak kira lelaki mahu pun wanita. Risiko keselamatan sentiasa ada baik siang atau malam. Malah kini kita mendengar ramai yang diserang tanpa mengira masa. Mangsa rompakan, serangan, perkosa, pembuli dan gangguan mereka yang tidak siuman ada di manamana.
Kita boleh saja diserang di mana-mana dengan sebab yang pelbagai. Tempat yang dahulu selamat, kini tidak lagi. Ia mungkin berlaku di rumah, jalan raya, dalam lif, pejabat mahupun ketika anda duduk dalam kenderaan sendiri.
Intekma Taekwondo Academy diterajui pasangan suami isteri Eizam Arbak dan Nurul Hayati Abdul Rahim mengambil inisiatif berkongsi cara menyelamatkan diri dengan pemandu Grab di pusat latihan mereka di Kota Kemuning, Shah Alam.
“Anda mungkin mengetahui beberapa cara sahaja untuk mempertahankan diri. Sebenarnya ada banyak cara praktikal yang boleh digunakan untuk melindungi diri sendiri, “katanya.
Walaupun sesi berlangsung dalam suasana santai, begitu banyak ilmu yang dikongsikan kepada pemandu Grab yang hadir hari itu. Mereka diajar cara betul membuat tumbukan dan mengapa cara menumbuk yang biasa dibuat itu kurang tepat.
Caranya, pastikan kita melakukan tumbukan atau pukulan ke tempat yang betul. Apabila mengenal titik lemah penyerang, dia akan mengalami kesakitan untuk seketika. Pengajar Intekma Taekwondo Academy turut menggunakan gambar rajah supaya peserta lebih mudah mengenal dan mengingatinya.
Bagaimana dengan kaedah melalaikan penyerang? Ia mungkin sekadar beberapa saat sahaja tetapi itulah yang membantu kita menyelamatkan diri. Justeru kita perlu tahu cara mengoptimum kelebihan diri, menggunakan apa yang ada sebagai senjata sebagai usaha mempertahankan diri dan juga cuba tidak panik.
Walaupun dalam keadaan yang terdesak begitu, kita perlu berusaha mengawal diri supaya tidak panik kerana itu dapat memberi kita peluang berfikir dengan rasional.
“Jangan lakukan perkara yang membahayakan sebaliknya fikir sahaja untuk melepaskan diri dan kemudian lari. Ada berbagai situasi dan jenis serangan. Serangan bersenjata atau tanpa senjata. Dapat lepaskan diri, terus lari ke tempat selamat,” katanya
Eizam dan pembantunya turut menunjukkan cara melepaskan diri sekiranya diperangkap oleh perogol. Di bahagian ketiak, hidung, muka, kelangkang, dagu menjadi sasaran untuk melemahkan penyerang. Walau dalam keadaan berbaring, gunakan lutut, siku atau pun menggigit supaya penyerang lemah seketika.
Semua anggota tubuh mempunyai fungsi yang perlu diketahui dalam menyelamatkan diri. Kuatkan kekuatan kaki, fokus titik lemah penyerang, tumbuk di situ. Sekiranya anda menumbuk di tempat yang tidak memberi kesan kepada penyerang, anda tidak akan berjaya melepaskan diri.
Peserta diajar cara tumbukan yang betul.
Ramai beranggapan mereka tahu caranya tetapi ternyata sangkaan itu agak meleset. Rupanya, cara tumbukan yang betul akan menjadi lebih kuat dan tidak begitu mencederakan diri sendiri berbanding sekiranya kita tidak tahu kaedah sebenar.
“Bagi mangsa perempuan, bagaimana mahu melawan lelaki? Tentu sahaja lelaki lebih kuat tetapi sekiranya menggunakan cara yang betul, penyerang lelaki boleh ditumpaskan untuk anda menyelamatkan diri,” kata Eizam.
Peserta turut diberi penerangan bagaimana menyelamatkan diri di dalam kereta, ketika sedang duduk dan jika serangan dilakukan dari belakang.
Ini sesuai untuk mereka yang menjadi pemandu Grab sekiranya berdepan dengan musibah sebegitu.
“Carilah masa untuk belajar cara mempertahankan diri lebih lanjut ini. Ia sangat penting dan berguna. Latihan mempertahankan diri ini adalah kemahiran yang perlu ada pada setiap orang. Sambil berlatih, anda juga boleh mendapatkan tubuh yang sihat,” katanya.