KINESIOLOGI BANTU ATLET
Apabila memperkatakan mengenai perkembangan sains sukan, bidang kinesiologi adalah salah satu cabang kajian yang tidak boleh diketepikan.
Diterjemahkan dari perkataan Greek bermaksud ‘bergerak’, kinesiologi adalah satu disiplin ilmu berkaitan sains senaman yang mana memfokuskan kepada aktiviti fizikal.
Ia membabitkan kajian pergerakan, prestasi dan fungsi manusia juga haiwan menerusi aplikasi cabang sains sukan seperti biomekanik, anatomi, fisiologi, psikologi dan sains saraf (neuroscience) yang memberi sumbangan besar terhadap bidang pendidikan jasmani, rehabilitasi, kesihatan dan keselamatan, dan tidak ketinggalan industri sukan.
Ketua Pusat Sukan Kekuatan dan Daya Tahan Bahagian Prestasi Sukan Institut Sukan Negara (ISN), Jad Adrian Washif menjelaskan, kinesiologi menggabungkan pengetahuan daripada tiga sumber tertentu iaitu melalui pembabitan (praktikal), konsep dan teori, dan latihan profesional.
Menerusi pembabitan-pengalaman, atlet/jurulatih mempelajari aktiviti fizikal seperti kelas latihan bebanan untuk mendapat markah dalam subjek tertentu.
Kajian kinesiologi berasaskan konsep dan teori pengetahuan pula diperoleh daripada subjek-subjek kinesiologi seperti fisiologi senam, suaian fizikal, sosiologi sukan, dan biomekanik.
“Pengetahuan juga diperoleh menerusi kaedah selain akademik formal seperti membaca buku sukan dan membuat kajian sendiri berkenaan aktiviti fizikal menerusi pelbagai kaedah,” kata beliau.
“Sumber ketiga iaitu berasaskan latihan profesional dalam aktiviti fizikal melalui program pensijilan dan pengalaman luar kelas.”
Namun apakah kepentingan kinesiologi dalam sains sukan?
Jelas Jad Adrian, sains sukan yang juga salah satu cabang kinesiologi, membabitkan pelbagai bidang seperti pemakanan sukan dan suaian fizikal malah menurutnya setiap bidang mempunyai elemen tertentu yang penting dalam aspek prestasi dan sukan.
Justeru banyak kajian yang membabitkan sains sukan bertujuan untuk menjelaskan dan memahami faedah serta kesan aktiviti fizikal atau latihan serta strategi bagi meningkatkan prestasi sukan.
Beliau memberikan beberapa contoh kajian berkaitan kinesiologi membabitkan sains sukan antaranya:
a. Kaedah pengambilan protein dan jenis protein yang sesuai ketika fasa latihan membina otot (hypertrophy training).
b. Kesan latihan pliometrik terhadap ‘running economy’ dalam kalangan pelari jarak jauh.
c. Latihan berkumur (mouth rinsing) ketika latihan di bulan Ramadan terhadap prestasi daya tahan.
d. Kesan latihan esentrik (eccentric training) terhadap kebolehan menukar arah dalam sukan padang.
e. Kaedah dan strategi dalam persediaan mental atlet – memberi kesan atau pengaruh yang amat positif terhadap persediaan atlet.
“Peningkatan prestasi atlet boleh dipupuk melalui hasil pengetahuan dan pemahaman sains sukan dalam meningkatkan kualiti penyediaan, perancangan dan latihan atlet,” kata Jad Adrian.
“Aplikasi sains sukan dalam kejurulatihan pula akan membantu menambah nilai dalam kejurulatihan. Di antara kelebihannya, jurulatih boleh memahami mekanisme kecederaan, sekali gus mengurangkan risiko kecederaan.
“Ia juga membolehkan jurulatih memahami kaedah dalam persediaan mental, justeru atlet tidak berdepan masalah ketika berada dalam pertandingan besar.”
Apa yang penting menurut beliau, kefahaman dan pengetahuan dalam pengurusan sukan, pemulihan sukan, psikologi sukan, dan aspek kejurulatihan secara langsung akan membantu meningkatkan kualiti latihan dan prestasi atlet.
Kefahaman dan pengetahuan dalam pengurusan sains sukan sangat penting