Pulih kembali SARAF ROSAK

Harian Metro - - Sihat -

pengoksidaan plasma

Penurunan aras antioksidan tertentu seperti asid askorbik dan vitamin E

Peningkatan kandungan asid lemak teroksida dalam tubuh pesakit

Gangguan aktiviti antiradang dan antioksidan lipoprotein berketumpatan tinggi (kolesterol baik)

Bagi penghidap diabetes, peningkatan radikal bebas dan penurunan antioksidan menyebabkan kerosakan oksidatif pada komponen sel. Ini mengakibatkan kerosakan saraf atau neuropati. Paling lazim adalah polineuropati, yang membabitkan saraf periferal tubuh dan menyebabkan kesakitan pada kaki.

Siapakah yang berisiko? Berusia 45 tahun ke atas Berat badan berlebihan Tidak aktif secara fizikal Bersejarah penyakit diabetes dalam keluarga Berkolesterol tinggi Bertekanan darah tinggi Bersejarah penyakit jantung atau strok

Menghidap pradiabetes atau diabetes gestasi ketika hamil

Bagaimana mencegah diabetes?

Mencegah peningkatan radikal bebas yang berbahaya serta mengurangkan kapasiti antioksidan bermula dengan mencegah diabetes dan gula darah yang tinggi:

Senaman. Kecergasan meningkatkan kepekaan insulin dan membolehkan glukosa bergabung dengan insulin supaya ia dapat diguna sel-sel tubuh.

Pastikan stres terkawal. Stres membebaskan hormon dan meningkatkan gula darah. Berehat dan lakukan sesuatu yang anda suka.

Makan banyak serat, sayuran berdaun dan protein tanpa lemak. Ini menurunkan aras gula darah, melambatkan penghadaman karbohidrat dan mengurangkan risiko diabetes. Lebihkan minum air, elak minuman manis.

Ambil Mecobalamin. Disyorkan supaya pesakit diabetes mengambil suplemen Mecobalamin yang terbukti secara klinikal membantu hindar kerosakan saraf diabetes.

Ditemui oleh saintis Jepun, Mecobalamin terbukti berkesan dalam menggalakkan saraf yang sihat, mencegah keradangan saraf dan melindungi daripada degenerasi sistem saraf. Kajian menunjukkan Mecobalamin menyembuhkan saraf periferi rosak dan membina saraf baharu.

Nutrien lain yang penting untuk penghidap diabetes

Pesakit diabetes juga disyorkan mengambil multivitamin dan mineral yang mengandungi nutrien utama seperti asid lipoik alfa, vanadil sulfat, kromium dan biotin untuk membantu mempertingkatkan kawalan gula darah serta mencegah, mengurangkan dan melengahkan komplikasi diabetes.

Empat nutrien ini juga membantu sistem imun, melindungi badan daripada kerosakan radikal bebas dan memberi tenaga.

Newspapers in Malay

Newspapers from Malaysia

© PressReader. All rights reserved.