Hindar berjemur elak strok haba
Individu yang terdedah di bawah cahaya matahari dalam tempoh lama dengan suhu melebihi 37 Celsius berisiko diserang strok haba dan kepanasan melampau.
Pakar Perubatan Keluarga Klinik kesihatan Ketengah Jaya, Dr Suhazeli Abdullah berkata, risiko itu akan meningkat jika individu terbabit tidak meminum air yang mencukupi dan memakai topi sebagai pelindung matahari ketika melakukan kerja atau aktiviti di bawah cahaya matahari.
Justeru, Dr Suhazeli berharap orang ramai mengambil serius mengenai perkara itu terutama ketika fenomena cuaca panas yang kini melanda bahagian barat Semenanjung dan Sabah.
“Cuaca panas yang melanda ketika ini disebabkan peralihan monsun dan keadaan itu menyebabkan kenaikan suhu.
“Selain itu, ia juga boleh menyebabkan kesihatan terganggu dan kesan lebih teruk adalah kemungkinan diserang strok haba dan kepanasan melampau.
“Keadaan ini boleh berlaku kepada sesiapa tidak kira kanak-kanak atau dewasa kerana ketika cuaca panas, badan akan berpeluh jadi pengambilan air mencukupi iaitu lapan gelas bersamaan dengan dua liter amat disarankan supaya kekal hidrat,” katanya.
Menurut Dr Suhazeli, individu yang mengalami strok haba kebiasaannya akan pengsan namun terdapat tanda awal sebelum ia terjadi.
Suhazeli berkata, antaranya adalah rasa pening, loya, lesu , tubuh jadi kejang dan berdebar-debar disebabkan peningkatan kadar denyutan jantung.
“Adakalanya, individu terdekat tidak menyedari perubahan atau tanda yang berlaku sehingga mangsa jatuh pengsan.
“Namun, jangan panik sebaliknya bawa mangsa ke tempat lebih redup tanpa membiarkan sesiapa mengerumuninya untuk membolehkannya bernafas.
“Kemudian, baringkan mangsa dengan meninggikan sedikit kakinya kemudian longgarkan pakaian dan lap badannya sementara menanti pasukan perubatan tiba,” katanya.