KETAWA UBATI JIWA

perasaan tenang dan tenteram. Endorfin juga boleh menyebabkan perasaan nyaman serta mengurangkan kesakitan buat sementara waktu.

4. Melindungi jantung. Ketawa boleh memperbaiki fungsi saluran darah dan menaikkan pengaliran darah. Ia juga membantu melindungi dir daripada terkena serangan jantung dan penyakit berkaitan kardiovaskular.

5. Melancarkan aliran darah pada wajah serta menyebabkan wajah kelihatan lebih sihat.

6. Ketawa juga disebut oleh pakar sebagai internal jogging iaitu kaedah senaman untuk menyihatkan jiwa.

Hakikatnya, ketawa mempunyai kesan terhadap aspek perubatan, psikologi, intelektual dan hubungan sosial. Dari sudut fizikal, ketawa memberi manfaat untuk menguatkan sistem imunisasi, merendahkan kadar hormon stres, mengurangkan kesakitan dan dapat merehatkan otot-otot badan.

Bagi manfaat dari sudut mental, ketawa mampu menambah keriangan dan seri hidup, mengurangkan ketakutan, mengurangkan stres, memperbaiki serta meningkatkan daya tahan.

Dari aspek sosial pula, ketawa dapat menguatkan hubungan antara satu sama lain, meningkatkan semangat kerja berpasukan dan meredakan konflik.

Bagaimana pula dengan pandangan sahabat Rasulullah dan ulama? Adakah orang soleh juga turut ketawa? Daripada Saidina Ali: “Hiburkanlah hati. Berilah ia petikan-petikan hikmah kerana hati juga berasa jemu sebagaimana badan berasa bosan.” (Ibnu ‘Abdil Barr An-Namari, Bahjat Al-Majalis wa Uns Al Majalis, m/s 115)

Jika melihat orang lain tidak mahu senyum atau asyik menjeling pasti kita pun tidak berasa seronok mahu melihat wajahnya. Begitu juga apabila orang lain melihat kita sedemikian rupa.

Maka, untuk menjadikan wajah sejuk dipandang, maka kita perlu sentiasa menguntum senyuman dan mempamerkan wajah yang manis.

Selain itu, Herbert M Lefcourt yang menulis dalam

 Rasa riang beri kebaikan kepada minda dan tubuh manusia

menyatakan fungsi dan kebaikan ketawa antaranya:

1. Sebagai alat positif dalam mengurangkan kesakitan.

2. Mengatasi masalah psikologi kerana tekanan.

3. Memperbaiki sistem pertahanan badan.

4. Meningkatkan keupayaan untuk mengatasi masalah.

5. Beberapa saat ketawa dapat mengurangkan masalah keradangan dalam badan.

Seorang lagi pakar, Profesor Lee S Berk dari Sekolah Perubatan dan Kesihatan Awam Universiti Loma Linda, California, Amerika Syarikat turut membuat penelitian terhadap perubahan fisiologi hasil daripada ketawa.

Menurutnya, ketawa atau perkara lucu memberi kesan bagi memperbaiki sistem pernafasan, meningkatkan jumlah sel pertahanan badan untuk melawan penyakit, menurunkan hormon kortisol iaitu sejenis hormon yang menyebabkan stres serta menaikkan hormon endorfin iaitu sejenis hormon yang menyebabkan badan berasa tenang.

Kesimpulannya, perkara lucu mampu menjadi alat sangat berkesan untuk merawat diri. Jika manfaatnya lebih banyak daripada keburukan, tidak mungkin agama Islam menghalangnya.

Islam adalah agama yang membawa maslahat serta menolak mudarat buat manusia.

Sehubungan itu, jangan takut meluangkan masa untuk ketawa, tetapi biarlah ketawa itu berpada-pada.

Penulis pendakwah dan penulis buku

Sekiranya seseorang itu mengeluarkan satu huruf yang difahami dan diketahui maknanya, maka batal solat itu walaupun ia tidak difahami orang lain.

Jika dia mengeluarkan satu huruf yang dia sendiri tidak tahu maknanya, tetapi difahami orang lain yang mendengarnya, maka tidak batal solat itu. Ini kerana perbuatan itu tidak dikira melakukan sesuatu yang boleh membatalkan solatnya.

Sumber: Furu’ al-Masa’il Wa Usul al-Wasa’il oleh Maulana al-Syeikh Daud Abdullah al-Fathani dan disusun Datuk Abu Hasan Din al-Hafiz