牙膏助修復琺瑯質把微小的孔填蓋起來

強化琺瑯質牙膏經過特殊設計，不僅可以維持牙齒的健康、使其更堅固，並提供更好的保護，還能讓貝齒不會受到飲食危害，真有如此神奇？

琺瑯質又稱為“牙釉質”，是人體最堅硬、礦化程度最高的組織，雖然堅硬卻也怕磨耗、刷耗、酸蝕。物理刺激譬如刷牙刷得太用力、喜歡咬硬的東西如冰塊、檳榔，或常吃粗纖維的食物；化學性刺激好比愛喝檸檬汁、紅酒等酸性飲料，及胃食道逆流等，都會造成琺瑯質受損。

其次，人的口腔環境是一種脫鈣到再鈣化的動態模式，從好牙到一口爛牙，得經過無數次的拉扯，也就是“去礦化（脫鈣）”、“再礦化（再鈣化）”的過程，比賽這兩者誰佔優勢，產生的結果。

牙釉質主要的成分是鈣質與磷酸鹽，當口中環境偏酸時，透過在電子顯微鏡下觀察牙釉質會看到細微的孔洞，這些微觀的變化則是牙齒崩解（即去礦化）的開始，慢慢地隨着時間拉長，當牙釉質軟化到一定的程度，牙面容易崩解、產生蛀洞。

在極細小的去礦化時，透過含氟牙膏或含鈣磷成分的牙膏，是可以修補牙釉質，事實上，唾液裡的鈣、磷的也能讓牙齒達到再礦化的作用。換句話說，如果口腔健康，口水就可以修復琺瑯質傷害。但是，一旦形成蛀洞，靠牙膏把牙釉質重新復原，則絕無可能，得經由牙科復形及牙冠膺復來幫助修復蛀蝕牙齒。

想要牙釉質再礦化，有一個重要前提，牙齒必須維持在健康的狀態下，如果已出現嚴重磨耗的現象，牙齒將無法再礦化。

◎琺瑯質受損可看得到

正常的琺瑯質跟玻璃一樣呈透明的顏色，當看到牙齒變不透明的白、粉粉的，怎麼刷也刷不掉，或者呈現均勻的愈來愈黃，就要小心了，代表琺瑯質可能已經開始受損。

至於嗜飲者（咖啡或茶）所造成的牙漬，顏色分布通常較不均勻，但也有可能是琺瑯質較薄所致，民眾其實很難辨別，必要時，還是得經由專業醫師判斷。

◎護齒，正確刷牙比牙膏更重要

坊間牙膏成分差異並不大，絕大部分均有含氟，想要保護牙釉質，正確刷牙與使用牙線才是最重要。研究指出，進食後短短不到20分鐘的時間，細菌就和食物殘渣裡的碳水化合物產生作用，在牙齒表面和齒齦溝形成牙菌斑。而打擊牙菌斑最好的方式，就是刷牙與牙線前後並行。

“333式刷牙法”是許多牙醫建議的刷牙時間和時機：“一天刷3次，分別在早餐、午餐、晚餐結束後的3分鐘之內，連續刷3分鐘”。用軟毛牙刷把每一顆牙刷干淨，刷牙的力量不用太大，透過牙膏可以提高刷牙的效率。