玉米

Sin Chew Daily - Negeri Sembilan Edition - - 花城 -

1.玉米富含膳食纖維,可刺激腸胃蠕動,其所含營養素還能促進­新陳代謝,延緩老化。

2.玉米容易因受潮發霉而­滋生致癌的黃麴毒素,所以發霉的玉米絕對不­能食 用。

3.一次食用過多玉米容易­導致胃悶氣脹。另外,玉米和番薯一起吃,脹氣的狀況會更嚴重,腸胃較弱的人不適合食­用。

醫生說這樣吃最健康

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