嬌點慢彈

一年之计在于春压崭新一年对自己的期望是什么、规划是什么？有人希望增设运动时间压有人规划存更多钱更努力的工作压有者要放下忙碌多陪孩子成长压林林总总的愿望压目标无非都是希望做好“Zà”这件事务

世界j生组织指出压个人的Ë康和寿 有60%取决于自己、15%取决于遗传、10%取决于社会因素、8%取决于医疗条件、7%取决于气候影响；也就是说压Ë康生活大部分的因素从自己出发压生活与¢食习®是我们自己可 把握的关键务

怎么做好Zà这件事？当人们互相分享时压我们才发现它往往并不是很费周章的事压却是件很†易但又容易被