靈魂之窗最快老化的器官

眼ö是我们的灵魂ƒ窗，也是一›ñ重要的器官。5下闭上眼ö，‡—一下没有了“，世界是不是从此¶黑暗了，不到任何色彩了，人生øò乐得起来吗？

日常生活中的活动都会用到眼ö，我们也经常发现，人最ò老化的器官，往往就是从“开始，所以该œœ保Z“，避免提早退化。中医在 目这方面，也累•了不 经¤。 1）配戴眼镜后Ì不能—善视½ 2）持续眼¡或突然²¡、对光线过分敏感，见到光Ô或彩虹圈、失去部分或周边视½ 3）眼红或眼öc¡ 4）突然出现大 浮动影—或黑点，俗称“飞蚊症” 5）眼ö透明的部位出现不正常的混浊6）眼ö持续地流泪丶出现分=物或结痂

即指眼珠运转，以锻炼眼ö功能，此法有增强眼珠光泽和灵敏性的作用。可以在早晨醒后和0睡前，先闭目，眼球从右–左，从左–右，各旋转10次；然后睁开眼ö坐定，用眼ö依次左右，左上角、右上角、左下角、右下角，反复5次。

双手掌面摩擦…热，闭上眼ö，两手掌分别按在两目上，˜其热气煦熨两目珠，稍冷再摩再熨，如此反复数}，每天可做数次，有温¼阳气，明目提神作用。3.œ ž为了—善眼部的疲劳，,进局部的血液循Ô，可以在我们身上选择丝竹Ë穴性在眉梢凹陷处） 、鱼´穴性位于额部，瞳孔直上，眉毛中的穴位）、攒竹穴性位于面部，眉毛内É边缘凹陷处 ），太阳穴性耳廓前面，前额两É，外眼角延长线的上方 ），可以用中指ˆ在这º穴位上，用½点按10次，以有明显的u胀感为准，然后再以顺时针、’时针揉转20圈，这º都有 眼明目的作用。4.饮食健š 食保健对增强视½也是…关重要的。多8蔬菜、水 ，或B当的鱼R油，对视½有一定保Z作用。同时，ø可配合食ì方法，可以用枸杞子30克、黑芝麻30克，菊花10克、十谷米60克。先用十谷米煮粥，粥成后再调入菊花、枸杞子和黑芝麻，再煮即可，有 r明目的作用。5.注意眼xŸ生在卫生方面，平时要ê意眼ö的卫生，每天早晨洗脸时，用清洁毛巾和水将眼ö的污垢抹掉，以保持眼睑卫生，预防眼睑发或睑腺性俗称“眼挑针”）Ó毛G，不要用公Õ毛巾或用手擦眼和不要?用别人的眼药或隐形眼镜。