身心準備好，一切慢慢來產後6週方可親熱

不少女士在产后变得性趣缺缺，令伴侣备受冷落，甚至怀点是否产后嫁 。其实，很多时候只因女士在怀孕期间的生理、心理出现了各种变化，在产后未能回复而影响性欲。

在生理方面，女士怀孕时受贺尔蒙影响，阴道附近的软组织如韧带等会逐渐放松（令分娩变得更容易）。当自然分娩时，婴儿头部要穿过阴道，有可能撕裂阴道组织，伤口可能向上或向下伸延，严重者更可能会影响排尿或排便功能。

为了控制撕裂位置及伤害程度，妇产科医生大多会为选择自然分娩的女士，特别是头一胎，施行“会阴切开术”，即于产妇的会阴做出一个1至2吋的缺口，让婴儿较容易通过阴道，分娩后医生会缝合伤口。不过，就算选择剖腹产子，除产后腹部有伤口外，子宫点有可能受损，所以不论顺产或剖腹，产后身体都会出现各种损伤及痛楚，产妇需要休养，性欲会暂时大减。

母乳妈妈回复需时更长

产妇阴道伤口不难痊愈，阴部附近有多条血管提供氧分，有助伤口愈合，普遍7至9天后便有改善，但期间要小心处理伤口，避免发炎或长出肉芽，影响康复进度。不过，伤口愈合不代表可以即时亲热，因为子宫内也有伤口，同时也要等待 子宫排出新陈代谢分泌物（恶露）。大约6星期左右，子宫便差不多回复产前状态。

其次，产妇受催乳激素等贺尔蒙影响，雌激素偏低，阴道会变得较干枯，尤其是喂哺母乳的女士，情况更明显。为了照顾新生儿，身体需要更强的体能及精力；而且怀孕期间，身体消耗了大量钙质、铁质等营养素，需要一段时间补充。产妇身体为了休养及避免短时间再次受孕，会减少分泌雌激素，令性欲下降，有助身体休养。一般在产后约4个月便会再有月经，贺尔蒙分泌点会慢慢回复正常，但如选择喂哺母乳，回复时间可能长一点。

忧未愈合拒亲热

除了生理问题，心理因素也会影响女士在产后的性需求，很多产妇最担心分娩的伤口会在亲热过程中撕裂。产妇因为未能确定伤口的康复情况，忧虑亲热时出现痛楚或受伤，所以感到非常惊惶，从而拒绝另一半的性要求。有些妇女在产后因担心阴道受伤而变得太紧张，不敢行房，甚至出现继发性进入障碍，即是阴道痉挛，行房困难。

因为很多女士不了解自己的身体结构，认识自己的身体结构有助减低产后亲热的心理负担。要解决女士的心理问题并非难事，但必须有耐性，循序渐进去改善。首先如太太担心在亲热时会痛，可以 先检查身体，主动了解身体状况，并由医生确认身体无问题后，才开始重建性生活。在这段非常时期，伴侣也要配合。要明白另一半的心情，不应勉强交合，态度要比以前温柔，懂得怜香惜玉。

多沟通更重要

最重要是双方沟通，有时候男方太大力、女士被扯痛，或者因太担心而感到惊恐，不妨直言，别因尴尬而不沉默。如太太有不适，要即时停止，一两星期后再试，双方协调下可慢慢重拾信心。

很多夫妇在孩子出世后，性生活大受影响，连带婚姻也出现问题。产后停止了性生活，其实男女方也有责任，太太应顾及丈夫感受，就算不想行房，也可以其他方式，借此保持双方亲密关系。有需要时女士应该向专家求助，一起解决问题。