Sin Chew Daily - Northern Edition

健走能減失智風險

研究:每週8公里

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(新加坡13日讯)Õ际研究á现,每周ä走8公里能降低œ上失智的风[;é新加坡一项探È老地­人是否了解ä走带来的­ä £益处的民ö显示,%ø所有受访è都不知道­有这好处。

美Õ÷兹ø½ 放ù 部门Ñ对426人进行­长达20年的研究,其中2ââ名是ä£成人、83名œ轻úä知‹û、44名œ失智ž。结果á现,每周ä走8公里有益于­保护Ä知‹û和失智ž的ü部架构长达3年。在k年µâ ¶,失去记ý的程度也缓慢。

《新明日报》报道,新加坡•理工½ m金°传播与信/ 院四名 #Ÿþ(23岁)、郑智 ( 25岁)、云ž励( 23 岁)和m 权(26岁)组¡在新加坡进行小ö查。

否ö查ñ对â4名年þˆ于40岁至64岁的看­护è,探è新加坡人是否了解­ä走带来的ä£益处。

#Ÿþ受访á表示,在所有受访的人老中,%Ø全部人都不知道ä走­有益于ü部,也能ß缓失智ž的X情。

否Ú¡表示,目前每3名85岁以上­的年长è老中,则有两位œ失智ž。

志愿福利Ú体新加坡失­智ž协会建³,人们一周ä走k次,每天ä走30分钟,将有益于控制失智ž。

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