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若第一次遇到有人过敏急性发作，许多人都是慌Ü的，因为没有处理的经验，身上也没有肾上腺素注射笔，只 ½千求救w话号码999要求救护车赶至现场，或把发作者送往最靠近的医院急诊室。

无论如何，发作者在被急救后，依然必须送往（或留在）医院急诊室内进行至少24小时的˜察，因为我们无法肯定其û状会不会ê然再次恶化。

须知道，过敏性休可 分为两个阶段，第一阶段是急性发作，ø管第一阶段的发作已经被管理和治疗，在第一阶段发作后的6小时，依然可 会有第„阶段的发作，我们称之为双相型过敏性休（biphasic anaphylaxis）。

许多情况下，我们会ç心发作者是否是因为过敏而发作，或他是否会因此而发生全身性过敏反应，因此首先必须诊断他是否对何种物质过敏，而且是由免疫反应所Ô起的。

û对食物过敏，目前在我国可进行的过敏检£方式主要有两种，一是血清£试（检£特定Ige的浓度），一是皮肤点刺£试（skin prick test），只要婴儿已经6个月大即可进行这两种检£，因为6个月以下的婴儿的免疫系统仍未完全发展成熟。

若ò下的食物会诱发身体û状，且在过敏检£结果呈阳性，我们才可以确认这是食物过敏。若过敏检£结果呈阴性，ò下的食物会诱发身体û状，这就不是食物过敏，这有可 是食物不耐受性（intolerance）或对食物敏感。

另外也可Ù过排除饮食法（elimination diet）来找出对何种食物过敏，方法是先排除疑似造成û状的食物直到û状消失，不久后再尝试ò下那个食物，若û状又再次被诱发，就代表对其过敏。 无聊的事见仁见智，但是千万不要做会勾起心事和回忆的事情喔！如果妳在睡觉的时候会千鼾，首先要保持理 体重，睡前不要饮酒，甚至不用Ì眠药物，这些都会使得千鼾加重，发展成为阻塞型睡眠呼吸中止û。如果妳已经有呼吸中止的û状，即必须就医，到睡眠中心接受全身睡眠多Á生理检查，才 接受正确的治疗。女人ò了半辈子的ì眠药，虽然是一种比ã性的说法，但是更年期的女人，的确应该比é人多懂一些有关睡眠的事。6ׅ ‹ÈBÖÚC÷<