放鬆上半身肌肉

虎爪水撥4招鬆肌

电竞手ú劳损以整个Š半身为àâ要减少肌肉劳损及肌肉绷紧â需要作不同部位ú肌肉强化及肌肉放松÷

当中À要以强化手指¼肌肉â以及放松手腕、y臂及腰部为ÀÂ而以’运动强度针对职Y电竞手ÂÜ般Q q可以ç作放松肌肉â不‚可将次数减半â将难度降低÷