手術可根治惟“代價”高

问1：补充维生素是否可改善PMS或PMDD症状？

问：我的母亲有糖尿病，现在每天要注射胰岛素，我想问，如果忘记了注射会怎样呢？

眠：临床试验发现，每日补充1200毫克钙质，对减轻PMS症状有显著效果。另外每日摄取50至100毫克维生素B6也有所帮助，但患者需特别留意，因每日100毫克以上的剂量可能会引起周边神经病变。有限证据也表明每日摄取200至360毫克的镁和400 IU的维生素E可缓解不适症状，但尚未有足够的研究支持多们作为PMDD有效治疗方法。

眠：PMS和PMDD对患者造成的影响不仅是身体疼痛而已，更多的是情绪和生理上的困扰，譬如睡眠障碍等，因此其实并没有帮助。其实缓解症状的方式有很多，包括维持健康生活方式和运动等，学会让自己

转移注意力。若病情较严重，影响生活品质，应好好正视并寻找医生协助，评估是否有潜在的忧郁症、焦虑症或其他慢性精神疾病。

眠：若尝试了药物和非药物治疗仍患有严重的PMDD症状，或无法接受抗忧郁药物副作用，同时已不再打算生育女性，可考虑子宫切除术和双侧输卵管卵巢切除术，意即切除子宫、输卵管和卵巢，并继续接受雌激素替代疗法，以预防更年期并发症，例如骨质疏松症和心脏病。其实进行手术的PMDD患者是很罕见的，连英国一年里也只有1或2宗，通常是尝遍各种治疗仍得不到缓解的女性才会走到这一步。