悲

傷，是人類情緒不可缺少的一種情感。人在重症當下失去生命，不會有悲傷，那是多麼困難的一件事啊！不管怎麼說，我們這一生一定都遭遇過或將會遭遇至愛的人去世，怎麼能不悲傷呢？事實上，我在臨床上遇到了許多重症病人和家屬，才發現了原來人們對悲傷的認識，是有些許落差的。

悲傷期限的落差：

悲傷，也許大部分人會在6週內結束吧！依據一項研究調查，早期那些重病病人或家屬的悲傷和悲傷引起的其他后果，最初的6周，會各別出現六神無主，生活一團混亂，甚至偷偷幻聽到重病死者身旁的說話，有些家屬晚上會夢到重病患死者，也有人覺得看見了死者，但是大約6周以后，這些症狀慢慢消失，他們的生活漸漸步入正軌。自此之后，大家都如此認定，大部分重症病人家屬的悲傷，會在6星期消失，無奈該研究調查是在1941年，二次大戰期間的報告，時到今時今日，科技發展迅速，這似乎有落差了，我們也許會以為，那就一年后悲傷肯定會結束吧。 事實上，對許多人來說，重症引起的悲傷，持續時間常常遠遠多于一年呢。

悲傷階段的落差：

悲傷有好幾個發展階段，以下是悲傷的5個階段（ The Five Stages of Grief）： 1.否認（Denial）：我不相信、老天爺一定跟我開玩笑吧？！ 2.憤怒（Anger）：叫你戒煙你為什麼不戒！才得了肺癌！ 3.討價還價（Bargaining）：如果我戒煙了，神可不可以讓我多活一年？ 4.沮喪（Depression）：我好累、下不了床、做什麼都提不起勁、人生太沒意義……

5.接受（ Acceptance）：失去你，雖然一切不同了，但我會好好活下去……

這是生死學大師伊麗莎白．庫伯勒．羅斯（Elisabeth Kubler-Ross）提出的觀點。

與其說是“階段”，不如說是“內容”，現實上，不是每個人都會按部就班照順序走完5階段，有些人只有3階段，甚至有些人一直到死依舊無法“接受”親人離去這一事實。

悲傷恢復的落差：

我們相信，生活最終會回到正軌。 事實上，很多家屬並沒有所謂的“恢復過來”，而是帶着失去親人這一悲傷，單純地繼續生活下去， 當心愛的人或相伴多年的配偶去世時，尤其在重症久病后去世這種情況，降臨到父母和配偶身上的悲傷將會持續更長時間，甚至永遠不會結束，如果他們不接受適合的悲傷轉化和治療。

我們學科學的，很喜歡把眼前遇到的所有事件都設定好一定的規則和程式，甚至是有最后的期限，其實是把悲傷科學化了，歸納總結的武斷，把我們混亂的情緒，用純醫學術語去面對：

例如我們認為經過一段時間以后，所有人就可以自然而然地擺脫悲傷了，而這段時間什至延至一年。可是這一結論，忽略了重症當下或之后所承受的性格，是因人背景，家庭教育，危機能力，情緒管理等等差異不同的，而失去親人時的悲傷程度也有所不相同。設置一個悲傷期限顯然是錯誤的，這會加重病人和家屬的心理負擔。這似乎是在責怪失去親人而悲傷的人，怎麼一直看不開、一直在悲傷，而忘了去瞭解、去感受、去同理這些因重症所引發的悲傷，而我也正學習面對，和陪伴眼前這些悲傷病苦的人們，悲憫的一起渡過這個人間。