第一次戶外瑜伽5個必知問題

1）是否需要帶瑜伽墊？

不一定，依動作為主。若是想做的動作比較多坐姿、躺姿，又不想要直接接觸地面，可以用瑜伽墊；站姿則較不需要，可以直接就地練習。