4）應該要帶哪些配備？

除了取決於個人是否帶瑜伽墊，也要記得準備水和毛巾，衣服則選彈性、舒服、吸汗材質。偏涼天氣，運動後要盡快把汗擦乾，避免着涼；也要補充足夠水分，以防脫水。若擔心蚊蟲叮咬，也可以帶上防蚊液。