燥底的3迷思

1.綠茶解熱氣，抹茶雪糕呢？

抹茶一般來說是用綠茶加工製成，一樣寒涼，也有清熱作用。至於抹茶雪糕，因為抹茶、雪糕也屬寒性，過於寒涼會易傷脾胃，而非有“清熱”的治療作用，故中醫多不建議。但另一角度看，吃雪糕可令人開心，沒那麼“燥”又另當別論。

2.如何分寒底或熱底體質？

寒熱底很難一刀劃分，每人體質都有不同。最簡單是較易生瘡的偏熱底，較易手腳冰冷的偏寒底，但也有又易生瘡又易手腳冰冷的人，體質問題比較複雜，不了解自己體質應該向專業人士查詢。

3.月經到不能吃以上寒涼食物？

要視乎個人體質，不過亞洲女士大部分都屬寒底，建議月經前後，盡量少吃這類寒涼食物，性平的蜂蜜除外。